Thiếu máu não là hiện tượng lượng máu lưu thông lên não bị suy giảm, gây nên tình trạng đau đầu, chóng mặt… Nếu không kịp thời phát hiện và điều trị, căn bệnh này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách cải thiện bệnh Thiếu máu não sẽ giúp phòng tránh được bệnh này.

>>> Xem thêm:

• Viêm màng não: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán & cách điều trị
• Zona thần kinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa
• Bạn đã biết: Đột quỵ và thời gian vàng cấp cứu trong đột quỵ?

Thiếu máu não là bệnh gì?

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não không đủ, dẫn đến việc cung cấp oxy và dưỡng chất giảm. Căn bệnh này tác động tới cấu trúc và chức năng của một hoặc nhiều phần của não, đồng thời ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. 

Não bộ tuy chỉ chiếm 2% trọng lượng cơ thể nhưng nó lại đòi hỏi 25% lượng oxy trong hệ tuần hoàn, 25% lượng đường trong máu và 20% lượng máu từ tim để duy trì được hoạt động bình thường. Do đó, khi Thiếu máu lên não sẽ gây rối loạn giấc ngủ, giảm trí nhớ, giảm khả năng tư duy và có thể gặp các biến chứng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ…

Nguyên nhân gây Thiếu máu não

Thiếu máu não có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân như: 

• Xơ vữa động mạch
• Thoái hóa đốt sống cổ
• Máu đông khiến máu tuần hoàn khó 
• Chèn ép thành động mạch 
• Co mạch máu
• Huyết áp cao
• Bệnh tiểu đường
• Rối loạn mỡ máu
• Béo phì.

Ngoài các nguyên nhân về bệnh lý kể trên, Thiếu máu não cũng có thể xuất phát từ những thói quen sống không lành mạnh như:

• Lạm dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá…
• Lười tập thể dục 
• Ăn ít chất xơ, nhiều chất béo và dầu mỡ
• Thường gối cao đầu khi ngủ
• Sử dụng máy tính, điện thoại trong một khoảng thời gian dài
• Lao động trí óc thường xuyên với cường độ cao.

>>> Xem thêm: Liệt dây thần kinh số 7 có nguy hiểm không? Có thể chữa khỏi không?

Triệu chứng Thiếu máu não

Các triệu chứng Thiếu máu não có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút, từ nhẹ đến nặng. Cụ thể là:

Đau đầu

Đau đầu là triệu chứng thường gặp với nhiều nguyên nhân như: mất ngủ, căng thẳng kéo dài, cường độ làm việc cao… Thêm vào đó, đau đầu cũng là dấu hiệu điển hình của triệu chứng Thiếu máu lên não. Thường người bệnh sẽ có cảm giác đau nhói ở một vùng cố định trên đầu, sau đó đau lan khắp đầu. Khi xuất hiện những cơn đau đầu, cần nhờ sự thăm khám của bác sĩ để biết chính xác rằng đó có phải là dấu hiệu của bệnh thiếu máu lên não không. 

Hoa mắt chóng mặt

Tương tự đau đầu, hoa mắt Chóng mặt là triệu chứng thường gặp ở nhiều đối tượng. Nhiều người thường chủ quan vì hiện tượng này xuất hiện thường xuyên trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi cơ thể bình thường, nếu hiện tượng này xảy ra đột ngột thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh Thiếu máu não. 

Chân tay tê mỏi

Người mắc chứng Thiếu máu não đôi khi sẽ kèm theo cảm giác chân tay tê mỏi. Các cử động thường ngày cũng có thể bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, tình trạng thiếu máu cục bộ nặng cũng có thể dẫn đến những triệu chứng nguy hiểm như khó khăn khi nói, cứng hàm, cứng môi, thậm chí tê liệt mặt.

Suy giảm thị lực

Dây thần kinh trong não thường có cấu trúc và hệ thống phức tạp. Thiếu máu não khiến cho não thiếu oxy, dẫn đến tình trạng thị lực suy giảm, hoa mắt, mắt bị mờ một bên hoặc cả hai bên. 

>>> Xem thêm: Đau nửa đầu bên trái do đâu? Phương pháp chẩn đoán và điều trị

Thiếu máu lên não khiến tình trạng thị lực suy giảm (Nguồn: Internet)

Mất ngủ

Máu tuần hoàn lên não chậm hoặc tắc nghẽn có thể bắt nguồn từ việc mất ngủ, ngủ chập chờn, không sâu giấc, thường tỉnh giấc giữa đêm… Ngoài ra, khi não không được cấp đủ máu còn gây ra những rối loạn về mặt tâm lý, suy giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung, thậm chí là Trầm cảm nếu không được phát hiện và sớm điều trị.

Đau dọc sống lưng

Những người mắc bệnh Thiếu máu não, đôi khi sẽ có cảm giác đau dọc sống lưng, đau dọc vai gáy hoặc lạnh sống lưng.

Cách cải thiện tình trạng bệnh

Theo thống kê tại Việt Nam, những người được chẩn đoán Thiếu máu lên não chiếm khoảng 80%. Do đó, việc biết cách cải thiện tình trạng thiếu máu não sẽ giúp bạn tránh khỏi những hậu quả nghiêm trọng.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe trước những căn bệnh. Với những người bệnh bị Thiếu máu lên não, cần bổ sung các loại dinh dưỡng như:

• Omega – 3: Tăng cường hoạt động của não bộ và tim. Vi chất này có nhiều trong cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá tuyết…
• Sắt: Tăng chất lượng máu nuôi não, thúc đẩy quá trình tạo máu… 
• Nitrat: Có nhiều trong các loại rau như cải bó xôi, rau diếp…
• Polyphenols: Chất này có nhiều trong đậu, các loại hạt, trà, cacao… 

Thêm vào đó, người bệnh cần hạn chế những thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, các chất phụ gia và chất kích thích… để tránh tình trạng Thiếu máu não.

Tập thể dục

Tập thể dục là cách tốt nhất để tăng sự dẻo dai cho tim mạch và cơ bắp, từ đó giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Do đó, người khỏe mạnh lẫn người bệnh, cần dành thời gian ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện thể dục thể thao.

Nghỉ ngơi, hạn chế căng thẳng

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm lý không ổn định ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tim mạch và não bộ. Do đó, khi rối loạn lo âu, stress, tình trạng Thiếu máu não thường nghiêm trọng hơn, từ đó dẫn đến choáng váng, nhức đầu, thậm chí đột quỵ.

Người bệnh nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn cơ thể, tránh làm việc quá sức. Ngoài ra cần đảm bảo ngủ sớm trước 11 giờ đêm và ngủ đủ 7 – 8 tiếng.

>>> Xem thêm: OCD là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết bệnh thường gặp

Thăm khám định kỳ

Bệnh Thiếu máu não tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, người có các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mất ngủ… cần thăm khám định kỳ để xác định nguyên nhân và điều trị bệnh kịp thời.

Cách phòng ngừa bệnh Thiếu máu não

Bên cạnh việc cải thiện và điều trị bệnh, phòng ngừa bệnh Thiếu máu não cũng là điều rất quan trọng. Cụ thể:

• Cung cấp cho cơ thể các chất tham gia tạo máu như sắt, chất đạm, kẽm, vitamin B12, vitamin C, magie…
• Bổ sung các thực phẩm giàu omega 3, polyphenols và nitrate
• Hạn chế sử dụng mỡ động vật, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, thức uống có cồn… 
• Thường xuyên luyện tập luyện thể dục thể thao
• Khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra và điều trị bệnh sớm.
• Nghỉ ngơi và làm việc hợp lý, tránh lao động quá sức
• Tránh thay đổi thân nhiệt một cách đột ngột.

>>> Xem thêm: Nhận biết sớm dấu hiệu bệnh trầm cảm và cách chữa trị

Trên đây, bài viết đã giải đáp về Thiếu máu não là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa bệnh. Hy vọng, chia sẻ trên sẽ giúp người bệnh hiểu rõ sự nguy hiểm của Thiếu máu lên não, từ đó biết cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Để cập nhật thêm các cập nhật mới về y học, hãy truy cập Tin tức y tế. Ngoài ra, đừng quên liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.