Dầu dừa được biết đến là nguyên liệu làm đẹp tự nhiên của rất nhiều chị em. Không chỉ vậy, trong ẩm thực loại dầu rất được tin dùng. Với hàm lượng lớn dưỡng chất cùng nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm, dầu chiết xuất từ quả dừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong bài viết này, Hoàn Mỹ sẽ cùng bạn khám phá những công dụng nổi bật nhất của dầu dừa.

>> Xem thêm:

• Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có lên cân không?
• 10 công dụng của khoai tây đối với cơ thể và những lưu ý khi dùng
• Thực đơn giảm cân nhanh, an toàn, khoa học

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là loại dầu được tạo ra bằng cách ép chất béo có trong cơm dừa, đó là phần màu trắng bên trong quả dừa. Thành phần chính của dầu dừa là chất béo nhưng là chất béo bão hòa, rất tốt cho cơ thể. Dầu dừa có tính ổn định cao, ít bị oxy hóa. Dầu đạt chuẩn có thể bảo quản và sử dụng đến 2 năm. Hiện nay, loại dầu này được ứng dụng trong các lĩnh vực như thực phẩm, mỹ phẩm, dược phẩm và nhiều ngành sản xuất công nghiệp khác.

Một số công dụng nổi bật của dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên rất quen thuộc với hầu hết mọi người. Thế nhưng, không phải ai cũng biết hết những công dụng dưới đây của loại dầu này. 

Dưỡng tóc, da đầu

Theo nghiên cứu, chất béo từ cơm dừa có khả năng cung cấp protein giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu. Lượng protein có trong dầu dừa cao hơn cả dầu hướng dương và có khả năng thấm sâu vào trong chân tóc. Vì thế, sử dụng dầu dừa để chăm sóc tóc sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh, nhanh dài, mềm mượt, ngăn ngừa hư tổn. Với nguyên liệu này, bạn có thể dùng để ủ tóc sau khi gội. Thời gian ủ khoảng 5 phút, sau đó xả sạch tóc với nước ấm.

>> Xem thêm: Hiểu đúng về nước Hydrogen ion kiềm và tác dụng đối với sức khỏe

Điều trị mụn

Dầu được chiết xuất từ dừa có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin E. Vì thế, thoa dầu lên da sẽ giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, giảm tiết bã nhờn. Không chỉ vậy, nguyên liệu tự nhiên này còn chứa axit béo (axit lauric) có khả năng dưỡng ẩm, kháng nấm, tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị mụn.

Tốt cho hệ thần kinh

Với hàm lượng lớn chất béo trung tính, chiết xuất từ cơm dừa có tác dụng cung cấp năng lượng cho tế bào não, cải thiện chức năng não và hệ thần kinh. Theo nhiều nghiên cứu, một số người bị bệnh Alzheimer sử dụng loại dầu này thường xuyên đã có những chuyển biến tích cực.

>> Xem thêm:

• Hạt điều: Giá trị dinh dưỡng & công dụng đối với sức khỏe
• Cải bó xôi và những công dụng tốt cho sức khỏe

Tẩy tế bào chết

Dầu dừa chứa các axit béo ngậm nước nên giúp cấp ẩm, dưỡng ẩm da hiệu quả. Nhờ đó, nguyên liệu này có thể làm mềm lớp biểu bì cứng trên da. Thế nên, bạn có thể kết hợp loại dầu này với đường để massage nhẹ nhàng và loại bỏ tế bào chết một cách hiệu quả, giúp da sạch sẽ, thông thoáng và sáng mịn hơn.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Chất chống oxy hóa trong dầu dừa là thành phần cần thiết giúp bạn có được một trái tim khỏe. Ngoài ra, dầu thực vật tự nhiên này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, Cholesterol và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, giảm viêm, giảm huyết áp cho bệnh nhân bị huyết áp cao,…

Ngăn ngừa nếp nhăn

Dầu dừa là thành phần dưỡng ẩm lý tưởng cho da, giúp da luôn ẩm mịn, mềm mại. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa có trong dầu còn có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo da, ngăn chặn quá trình lão hóa. Vì thế, massage dầu lên da mỗi ngày là cách đơn giản nhất để bạn có được làn da khỏe đẹp, trẻ trung, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

>> Xem thêm: TOP 8 công dụng khi ăn thanh long và những điều cần lưu ý

Hỗ trợ giảm cân

Với axit béo dồi dào, dầu dừa có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể, đồng thời chuyển hóa thành xeton, ức chế cơn thèm ăn. Nhờ đó, chất béo dư thừa trong cơ thể sẽ được đốt cháy cũng như kiểm soát lượng calo nạp vào. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân nên bổ sung dầu dừa vào khẩu phần ăn mỗi ngày.

Phục hồi da cháy nắng

Da cháy nắng đi kèm với những biểu hiện ngứa rát, ửng đỏ. Để khắc phục, lời khuyên từ các bác sĩ da liễu là áp khăn ướt lên da ngay sau đó để giữ độ ẩm và làm dịu da. Sau khoảng vài ngày, có thể thoa dầu dừa lên vùng da bị cháy nắng để tăng cường độ ẩm, ngăn ngừa da sạm đen. Để hiệu quả hơn, nên kết hợp loại dầu này với vitamin E.

Làm mềm môi

Axit béo và vitamin E có trong dầu dừa mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu, cải thiện môi khô nứt nẻ. Bạn chỉ cần chấm dầu dừa và thoa lên môi mỗi ngày như một loại kem dưỡng sẽ sớm cảm nhận được hiệu quả.

Dùng làm tinh chất mát xa

Dầu dừa cũng có thể sử dụng như một loại tinh dầu massage. Điều này giúp bạn tận dụng tối đa những công dụng của dầu như dưỡng ẩm, làm mềm da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa,…đồng thời thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, stress. Đặc biệt, massage dầu cho mẹ bầu còn giúp ngăn ngừa, cải thiện các vết rạn da.

>> Xem thêm:

• Baking soda là gì? 13 Công dụng của baking soda đối với sức khỏe
• 13+ Loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe & Lưu ý khi sử dụng

Ngăn ngừa ung thư

Theo các chuyên gia, axit lauric có trong dầu dừa có khả năng tiêu diệt các tế bào Ung thư ruột kết đến 90%. Loại dầu này cũng là khắc tinh của vi khuẩn HP nên có khả năng phòng ngừa bệnh ung thư dạ dày.

Tẩy trang

Loại dầu tự nhiên này cũng có tác dụng tẩy trang. Mỗi ngày, bạn chỉ cần 1 thìa cà phê dầu và massage nhẹ nhàng trên da có thể loại bỏ sạch lớp trang điểm. Sau đó, hãy rửa sạch lại bằng nước ấm để chắc chắn lớp dầu không sót lại trên da gây bít tắc lỗ chân lông.

Những ai không nên dùng dầu dừa

Dầu dừa mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nhưng không phải ai cũng phù hợp. Các chuyên gia khuyến cáo những đối tượng sau không nên sử dụng nguyên liệu này:

• Người đang bị bệnh tim mạch: Lạm dụng loại dầu này trong khẩu phần ăn có thể gây ra những tác động xấu đến hệ tim mạch.
• Người đang gặp một số vấn đề về hệ tiêu hóa hoặc đang bị tiêu chảy: Nguyên liệu này có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Người dễ bị dị ứng, da nhạy cảm: Người dùng có thể gặp một số phản ứng như ngứa, phát ban, sốc phản vệ sau khi sử dụng. 
• Người đang bị mụn viêm trên da: Sử dụng dầu không đúng cách sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn viêm nặng hơn.
• Người có vết thương hở: Thoa dầu lên vết thương hở sẽ khiến vết thương sưng đỏ, bị viêm, lâu lành.

Trên đây là những công dụng của dầu dừa mà bạn nên biết cũng như những lưu ý khi sử dụng. Mong rằng, những kiến thức này sẽ giúp bạn sử dụng nguyên liệu này đúng cách để có được những hiệu quả như mong muốn. Để cập nhật thêm các cập nhật mới về y học, bạn hãy truy cập Tin tức y tế. Bạn cũng đừng quên liên hệ đến số HOTLINE để được tư vấn miễn phí các vấn đề liên quan đến sức khỏe hoặc đặt lịch TẠI ĐÂY để được thăm khám tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.