Nhóm máu không chỉ ảnh hưởng đến khả năng truyền máu mà còn liên quan đến nhiều khía cạnh khác của cuộc sống, như tính cách, sức khỏe hay chế độ ăn uống. Trong số bốn nhóm máu cơ bản là  O, A, B và AB, nhóm máu O là phổ biến nhất thế giới. Vậy nhóm máu O có đặc điểm gì?  Cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm:

• Nhiễm trùng máu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị
• Ho ra máu là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Phân loại các nhóm máu

Trong y học, người ta phân loại máu của con người theo hai hệ thống: hệ ABO và hệ Rhesus. Hệ ABO gồm có bốn nhóm máu: O, A, B và AB. Sự phân loại các nhóm máu này phụ thuộc vào loại antigen A, B có hay không trên bề mặt hồng huyết cầu và loại antibody (kháng thể) anti-A, anti-B có hay không trong huyết thanh.

Hệ thống Rhesus gồm có hai nhóm máu: Rh+ và Rh-. Sự phân loại này phụ thuộc vào sự hiện diện của antigen Rh trên màng tế bào hồng cầu. Antibody hệ Rh là antibody do miễn dịch sản sinh, chỉ xuất hiện khi có sự tương thích máu giữa hai nhóm khác nhau và ngày càng nhiều hơn trong các lần truyền máu tiếp theo.

Nhóm máu O có hiếm không?

Hệ thống nhóm máu ABO là cách phân loại nhóm máu phổ biến, với bốn nhóm chính: A, B, AB, và O. Mỗi nhóm máu có thể có tính Rh dương hoặc âm, tạo ra 8 nhóm máu cơ bản. Ở Việt Nam, tỷ lệ các nhóm máu là: O chiếm 42,1%, B chiếm 30,1%, A chiếm 21,2% và AB chiếm 6,6%. Sự phổ biến của người thuộc nhóm máu Rh+ (O+, B+, A+, AB+) ở mức 99,96% (B+, O+, A+,  AB+, theo thứ tự giảm dần) nhưng chỉ có 0,04% đến 0,07% số người có máu Rh- (B-, O-, A-, AB-).

>>> Xem thêm: Nhiễm ký sinh trùng – 8 Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa

Đặc điểm của nhóm máu O

Máu nhóm O không có antigen nào trên màng tế bào hồng cầu nên có thể truyền máu cho bất kỳ nhóm máu nào mà không gặp vấn đề tương thích ABO. Do đó, nhóm máu O được coi là nhóm máu quan trọng, có thể dùng trong các trường hợp cấp cứu khi chưa biết chính xác nhóm máu của người bệnh. 

Đối với trẻ mới sinh, nhóm máu O cũng được ưu tiên truyền vì tính an toàn cao khi hệ thống miễn dịch của trẻ chưa phát triển đầy đủ. Ngược lại, Nhóm máu O chỉ hợp với những người cùng nhóm máu O nên sẽ gặp khó khăn hơn so với những người thuộc nhóm máu khác khi tìm nguồn máu truyền phù hợp.

Những người nhóm máu O có những đặc điểm gì?

Máu nhóm O không có antigen nào trên hồng cầu nên khả năng phát hiện và đối phó với các tác nhân gây bệnh cũng yếu hơn. Do đó, những người thuộc nhóm này dễ gặp phải các bệnh lý do virus, vi khuẩn gây ra và bệnh cũng thường nghiêm trọng hơn như: bệnh lao, tã, quai bị, dịch hạch,… Viêm loét dạ dày tá tràng do vi khuẩn HP cũng thường xảy ra hơn ở người nhóm máu này, có xu hướng cao hơn 35% so với nhóm máu khác.

Ngoài ra, người có máu nhóm O có khả năng mắc bệnh tim mạch, Ung thư thấp hơn so với những người thuộc máu nhóm A, B hoặc AB. Nhóm máu O cũng ít có nguy cơ gặp các vấn đề về hệ thống tuần hoàn hay rối loạn nhận thức. Tuy nhiên, nhóm máu không quyết định tất cả, mà quan trọng hơn là cần chú ý duy trì một chế độ ăn uống khoa học, cân đối và một lối sống khỏe mạnh. Đó là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh tật và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ngoài những kiến thức khoa học về ảnh hưởng nhóm máu đến sức khỏe, một số nghiên cứu về mối liên kết giữa nhóm máu với các đặc điểm tính cách cũng đã được tiến hành. Như mô tả về đặc trưng của máu nhóm O là dễ truyền khó nhận, người nhóm máu này thường có tính cách vị tha, thân thiện, năng động, hào hiệp. Điều này có thể đúng với đa số và không phải ai thuộc nhóm máu này cũng đều mang những nét tính cách này.

>>> Xem thêm: Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Chế độ dinh dưỡng cho người thuộc nhóm máu O

Người thuộc nhóm máu O thường có cơ địa khỏe mạnh, năng động và thích hoạt động thể chất. Tuy nhiên, họ cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để phù hợp với đặc điểm sinh học của nhóm máu này. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cho người có máu thuộc nhóm O.

Nhóm máu O nên ăn gì? 

Những người thuộc máu O nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, như thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Protein giúp cung cấp năng lượng, xây dựng cơ bắp và tăng cường hệ miễn dịch. Nhóm máu này cũng được khuyến khích ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại hạt để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ. Đây là những thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan và ruột.

Hạn chế lượng đường và muối 

Người có nhóm máu O nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều đường và muối, như bánh kẹo, nước ngọt, snack, đồ ăn nhanh và các loại gia vị. Đường và muối có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, huyết áp cao, tăng mỡ máu và gây ra các bệnh mãn tính. Ngoài ra, người có nhóm máu này cũng nên tránh ăn quá nhiều carbohydrate như bánh mì, gạo, mì và khoai tây. Carbohydrate có thể làm tăng cân và làm giảm hoạt tính của hormone insulin.

>>> Xemm thêm: Huyết áp cao: Triệu chứng, Cách điều trị & Phòng ngừa

Ưu tiên sử dụng các chất béo lành mạnh 

Người có máu thuộc nhóm O nên ưu tiên sử dụng các chất béo lành mạnh, như dầu ô liu, dầu cá, dầu hạt lanh và các loại hạt giàu omega-3. Các chất béo này giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch và não bộ. Bên cạnh đó, nên tránh ăn quá nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans, như mỡ động vật, bơ, phô mai và các loại thực phẩm chiên rán. Các chất béo này có thể gây ra các bệnh tim mạch, Ung thư và tiểu đường.

Ưu tiên tinh bột tốt và các loại ngũ cốc thô 

Nhóm máu O nên ưu tiên ăn các loại tinh bột tốt, như yến mạch, quinoa, lúa mì đen và gạo lứt. Các loại tinh bột này giúp cung cấp năng lượng kéo dài, kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol. Ngoài ra, các loại ngũ cốc, như yến mạch nguyên hạt, lúa mạch không xay xát và gạo lứt cũng rất tốt cho sức khỏe của những người thuộc nhóm máu này. Các loại ngũ cốc này giúp cải thiện chức năng ruột, tăng cường hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Ảnh hưởng của nhóm máu đến tính cách

Nhóm máu có ảnh hưởng đến tính cách con người hay không là một vấn đề đang được các nhà khoa học nghiên cứu và tranh luận. Các quan điểm và niềm tin về việc nhóm máu ảnh hưởng đến đặc điểm tính cách rất phổ biến ở một số nước, nhất là Nhật Bản. Các phương tiện truyền thông, báo chí và tạp chí thường đăng tải theo nhóm máu và các biểu tượng cho nhóm máu được sử dụng để mô tả tính cách nhân vật trong manga, anime và game của Nhật Bản. 

Trong văn hóa Nhật Bản, không ít người cho rằng những người có nhóm máu O là những người rộng lượng, nhiệt huyết, thân thiện, thành công về kinh tế và phù hợp để trở thành người bạn đồng hành với những người thuộc nhóm O và A.

Một số câu hỏi thường gặp

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu hơn về nhóm máu O, các đặc điểm về sức khỏe và chế độ ăn uống để nâng cao sức khỏe. Để cập nhật thêm các cập nhật mới về y học, mời bạn truy cập Tin tức y tế. Ngoài ra, đừng quên liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.