Đi tiểu là hoạt động sinh lý của cơ thể giúp đưa chất thải, độc tố ra ngoài. Đi tiểu nhiều lần trong một ngày chứng tỏ thận khỏe hay là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe? Mỗi ngày đi tiểu bao nhiêu lần là bình thường? Làm thế nào để hạn chế tình trạng tiểu nhiều lần? Hãy cùng Hoàn Mỹ giải đáp chi tiết những thắc mắc này qua bài viết sau. 

>>> Xem thêm:

• Suy thận là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
• Viêm đường tiết niệu: Nguyên nhân, dấu hiệu và phương pháp điều trị

Số lần đi tiểu ở người bình thường là bao nhiêu?

Mỗi ngày, người trưởng thành nên cung cấp cho cơ thể đủ 2 lít nước. Khi bàng quang dung nạp từ 250 – 300ml nước tiểu, cơ thể sẽ có cảm giác muốn đi tiểu. Như vậy, với 2 lít nước nạp vào mỗi ngày, một người bình thường sẽ đi tiểu khoảng 6 – 8 lần/ngày. Nếu đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày có nghĩa là đang bị tình trạng đi tiểu nhiều lần. Tuy nhiên, con số này chỉ là tương đối bởi thực tế số lần đi tiểu như thế nào còn tùy thuộc vào lượng nước và loại đồ uống mỗi người sử dụng. Thông thường, những người sử dụng caffein hay rượu bia sẽ có xu hướng đi tiểu nhiều hơn bởi các loại đồ uống này khiến bàng quang trở nên nhạy cảm. 

Những nguyên nhân khiến đi tiểu nhiều lần

Nếu uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày, đi tiểu nhiều hơn mức trung bình một chút cũng là biểu hiện bình thường. Tuy nhiên, cơ thể được cung cấp ít nước và không có bất kỳ yếu tố khác tác động nhưng vẫn đi tiểu nhiều lần thì đó là dấu hiệu của bệnh lý. Dưới đây là một số bệnh lý liên quan, đồng thời là nguyên nhân khiến người bệnh đi tiểu nhiều hơn 8 lần/ngày.

Sỏi thận

Sự xuất hiện của sỏi thận hay bất kỳ dị vật nào trong đường tiết niệu sẽ gây cọ xát, kích thích cổ bàng quang khiến cơ thể đi tiểu nhiều lần. Để nhận diện bệnh lý sỏi thận, người bệnh có thể dựa vào những triệu chứng như tiểu đêm, tiểu khó, lượng nước tiểu mỗi lần đi khá ít, cảm giác buốt khi tiểu, có máu trong nước tiểu, đau lưng,…  

Đột quỵ

Đột quỵ làm tổn thương hệ thần kinh gây rối loạn chức năng bàng quang. Lúc này, người bệnh thường có biểu hiện tiểu đột ngột khó kiểm soát và tiểu nhiều lần.

>>> Xem thêm: Gan nằm ở vị trí nào trong cơ thể? Cấu tạo và chức năng gan

Bệnh tiểu đường

Đi tiểu nhiều lần trong ngày cũng là một trong những dấu hiệu cảnh báo bệnh tiểu đường. Tương tự đột quỵ, bệnh tiểu đường gây ra những tổn thương cho hệ thần kinh, kích thích bàng quang, gây tiểu nhiều lần.

Ung thư bàng quang

Với những người bị Ung thư bàng quang, các khối u sẽ phát triển, tăng kích thước gây chèn ép bàng quang dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần. 

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nước tiểu được sản xuất và đào thải qua đường tiết niệu. Bởi vậy, nếu đường tiết niệu gặp một số vấn đề như nhiễm trùng, viêm, sỏi tiết niệu,… sẽ gây rối loạn tiểu tiện và biểu hiện dễ thấy nhất là đi tiểu nhiều lần. 

>>> Xem thêm: Các phương pháp giải độc gan, thanh lọc cơ thể phổ biến hiện nay 

Điều trị ngoại khoa

Một số người bệnh đang trong quá trình điều trị bệnh ngoại khoa, nhất là điều trị bệnh Ung thư cũng rất dễ mắc chứng tiểu nhiều lần, tiểu không kiểm soát. Khi bị bệnh, các cơ quan kiểm soát hoạt động tiểu tiện suy yếu. Hơn nữa, tiểu nhiều lần cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc, hóa chất,… 

Suy thận

Suy thận mạn tính giai đoạn đầu ảnh hưởng đến chức năng cô đặc nước tiểu khiến người bệnh đi tiểu đêm, tiểu ít và tiểu nhiều lần trong ngày. Bên cạnh đó, người bệnh còn có những biểu hiện như suy nhược cơ thể, da xanh xao, mệt mỏi, chán ăn.

Nguyên nhân khác không do bệnh

Ngoài những nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý nói trên, đi tiểu nhiều lần trong ngày còn bắt nguồn từ một số nguyên nhân khác, không do bệnh. Có thể kể đến như:

• Bàng quang tăng hoạt (OAB): Các cơ bàng quang hoạt động quá mức gây tiểu nhiều lần. Tình trạng này khá phổ biến ở những phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh, phụ nữ đã sinh con nhiều lần làm cơ sàn chậu suy yếu. 
• Tác dụng phụ của thuốc lợi tiểu: Người bị huyết áp cao, người bị phù thũng do xơ gan, suy thận và Suy tim đang sử dụng thuốc lợi tiểu để điều trị bệnh cũng là lý do gây ra hiện tượng đi tiểu nhiều lần.
• Tâm lý: Căng thẳng, stress và rối loạn lo âu cũng kích thích cơ thể tiểu nhiều lần trong ngày. 
• Độ tuổi: Tuổi càng cao, chức năng thận sẽ suy giảm gây tiểu nhiều lần.
• Chế độ ăn uống: Uống nhiều nước, ăn trái cây nhiều nước, ăn canh nhiều, sử dụng rượu bia,… khiến cơ thể tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.
• Phụ nữ mang thai: Nhau thai tiết ra nội tiết tố và tử cung tăng kích thước gây chèn ép bàng quang khiến các mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn.

>>> Xem thêm: Men gan cao: Các mức độ, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Đi tiểu nhiều lần có triệu chứng như thế nào?

Nhiều người vẫn còn chủ quan, cho rằng đi tiểu nhiều lần là điều bình thường, không kiểm tra sức khỏe làm bệnh lý trong cơ thể diễn biến phức tạp. Có thể xác định tiểu thường xuyên, tiểu nhiều lần bất thường thông qua những triệu chứng sau:

• Tiểu nhiều lần nhưng mỗi lần tiểu ít, tiểu ngắt quãng, tiểu ngưng đột ngột, không tiểu được hết nước tiểu trong bàng quang.
• Tiểu không kiểm soát, dòng nước tiểu rò rỉ từng lúc hoặc liên tục.
• Tiểu gấp, có cảm giác bàng quang bị chèn ép.
• Tiểu đêm, đái dầm.
• Tiểu ra một ít hoặc nhiều máu, tiểu ra máu cục.
• Cảm giác căng khi đi tiểu, tiểu xong nhưng nước tiểu vẫn nhỏ giọt.
• Trong hoặc sau khi tiểu có cảm giác đau, cơ thể nóng bừng.

Chế độ ăn uống để hạn chế tình trạng đi tiểu nhiều lần

Đi tiểu nhiều lần không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà lâu dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Để cải thiện, người bệnh hãy bắt đầu bằng việc thay đổi chế độ ăn uống khoa học hơn như sau: 

• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, không uống quá ít cũng như quá nhiều.
• Hạn chế uống cà phê, nước ngọt, rượu bia, không hút thuốc lá gây kích thích bàng quang.
• Hạn chế các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi,…  vì dễ làm cơ thể nhanh buồn tiểu.
• Nên ăn những thực phẩm nhiều chất xơ để ổn định nồng độ kiềm, giảm áp lực ở thận.
• Nên ăn những thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, các loại đậu,…
• Hạn chế đồ ăn cay, nóng.

>>> Xem thêm: Chế độ ăn keto: Công dụng và phương pháp xây dựng thực đơn hiệu quả

Bài viết trên đã cung cấp một số thông tin giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đi tiểu nhiều lần. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn cần áp dụng ngay các phương pháp cải thiện, đồng thời chủ động kiểm tra sức khỏe để phát hiện và điều trị các bệnh lý. Để cập nhật thêm các cập nhật mới về y học, bạn hãy truy cập Tin tức y tế. Bạn cũng đừng quên liên hệ đến số HOTLINE để được tư vấn miễn phí các vấn đề liên quan đến sức khỏe hoặc đặt lịch TẠI ĐÂY để được thăm khám tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.