Melatonin là một loại hormone tự nhiên, được sản xuất trong cơ thể bởi tuyến tùng não. Chức năng chính là điều chỉnh và cân bằng nhịp sinh học của cơ thể, đặc biệt trong việc điều tiết giấc ngủ và thức dậy. Khi ánh sáng ngoài trời giảm, sự sản xuất melatonin tăng lên, góp phần tạo ra cảm giác buồn ngủ. Do đó, chúng thường được sử dụng trong việc điều trị mất ngủ, điều hòa giấc ngủ và hỗ trợ trong quá trình thay đổi múi giờ hoặc thời gian ngủ khác nhau. Ngoài ra, loại thuốc này cũng có tác dụng trong việc cân bằng hệ thống miễn dịch và quá trình lão hóa của cơ thể.
>> Xem thêm:
- Metronidazol: Tác dụng, liều dùng thuốc Mg và lưu ý sử dụng
- Glucosamine là gì? Công dụng và cách sử dụng Glucosamine
- Thuốc Augmentin và những lưu ý khi sử dụng mà bạn nên biết
Thông tin khái quát về Melatonin
Melatonin thường sản xuất nhiều hơn khi trời tối. Tuy nhiên, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh vào ban đêm sẽ làm giảm lượng sản xuất thuốc này trong cơ thể. Điều này có thể khiến bạn khó đi vào giấc ngủ và có giấc ngủ không ngon.
Melatonin có thể được bổ sung dưới dạng thực phẩm chức năng và nhiều dạng khác nhau, bao gồm viên nang, viên nén, kẹo dẻo và nước uống. Khuyến cáo chỉ nên dùng 1-3 mg/đêm. Nên dùng đúng liều lượng để đạt được hiệu quả tốt và an toàn.
Trường hợp nào được sử dụng Melatonin?
Trong Y tế, việc sử dụng nên được xem xét một cách cẩn thận và dựa trên các tình trạng cụ thể. Loại thuốc này thường được khuyến nghị sử dụng trong những trường hợp sau:
- Mất ngủ: Melatonin sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và ngủ ngon hơn
- Điều hòa giấc ngủ: Melatonin có thể hỗ trợ trong việc thích nghi nhanh chóng với thời gian mới, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bạn khi đi du lịch đến các múi giờ khác nhau (Jet lag).
- Rối loạn giấc ngủ: Melatonin còn được sử dụng như một phần của phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ, bao gồm chứng mất ngủ cấp tính, mất ngủ do căng thẳng hoặc rối loạn giấc ngủ do chu kỳ làm việc không cố định.
>> Xem thêm:
- Thuốc Amoxicillin có công dụng gì? Liều lượng & cách sử dụng an toàn
- Thuốc Alpha chymotrypsin: Công dụng và những thông tin cần thiết
Công dụng của thuốc chứa Melatonin
Ngoài công dụng hỗ trợ giấc ngủ, loại thuốc này còn có một số tác dụng khác, bao gồm:
- Giảm các triệu chứng Trầm cảm theo mùa: Những thay đổi trong ánh sáng theo mùa có thể gây ra rối loạn cảm xúc và tâm trạng, loại thuốc này có khả năng điều hòa nhịp sinh học giúp giảm các triệu chứng của Trầm cảm theo mùa như mệt mỏi, mất ngủ, thay đổi khẩu vị và cân nặng.
- Thúc đẩy sức khỏe của mắt: loại thuốc này có nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác hại của ánh sáng xanh, ngăn ngừa một số bệnh về mắt, như thoái hóa điểm vàng và bệnh tăng nhãn áp do tuổi tác.
- Giúp điều trị GERD: GERD là một bệnh về đường tiêu hóa, gây ra bởi sự trào ngược của axit dạ dày vào thực quản. Melatonin có thể làm giảm các triệu chứng của GERD như ợ chua, buồn nôn và ợ hơi.
>> Xem thêm:
- Gentrisone là thuốc gì? Công dụng và những lưu ý khi sử dụng
- Sulpiride 50 mg là thuốc gì? Công dụng & liều dùng
Hướng dẫn sử dụng Melatonin cho từng đối tượng
Sử dụng Melatonin đúng cách là một giải pháp an toàn cho hầu hết người lớn để cải thiện giấc ngủ và điều chỉnh chu kỳ sinh học. Trong phần này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách sử dụng loại thuốc này một cách hiệu quả và an toàn cho từng đối tượng, giúp mọi người tận dụng được nhiều lợi ích hơn về loại thuốc này.
Hãy cùng tham khảo một số hướng dẫn đơn giản sau đây:
Đối với trẻ em
Liều lượng khuyên dùng cho trẻ em thường nằm trong khoảng 0.5-3 mg, dựa trên độ tuổi và tình trạng sức khỏe cụ thể của trẻ. Trước khi sử dụng loại thuốc này cho trẻ em, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Đối với người lớn
Khi sử dụng loại thuốc này để cải thiện giấc ngủ, người lớn thường được khuyến nghị uống từ 1 đến 5 mg vào buổi tối, khoảng 30 phút trước khi dự định đi ngủ. Trong trường hợp thay đổi múi giờ hoặc du lịch, uống 0.5-5 mg vào thời điểm mình dự định thức dậy theo múi giờ mới trong vài ngày trước khi thay đổi.
Melatonin có gây tác dụng phụ không?
Melatonin thường được dung nạp tốt và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, một số người có thể gặp các tác dụng phụ nhẹ như buồn nôn, đau đầu và chóng mặt. Nếu bạn đang dùng thuốc và gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng dùng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Tương tác của Melatonin
Những điều cần lưu ý khi tương tác với các loại thuốc như:
- Thuốc chống động kinh: Việc sử dụng loại thuốc này có thể làm giảm tác dụng của thuốc chống động kinh và tăng nguy cơ co giật. Điều này có thể ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị và sức khỏe tổng thể.
- Thuốc an thần (Benzodiazepin): Melatonin có khả năng tăng cường tác dụng an thần của thuốc benzodiazepin. Điều này có thể làm tăng sự ảnh hưởng lên tâm trạng và tác động của thuốc.
- Methamphetamine: Việc sử dụng loại thuốc này có thể làm tăng tác dụng bất lợi của methamphetamine. Điều này có thể ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe và tác dụng của cả hai loại thuốc.
Nhớ rằng, thông tin về tương tác thuốc là quan trọng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Trước khi sử dụng loại thuốc này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn và hướng dẫn đúng cách sử dụng.
Những lưu ý khi sử dụng Melatonin
Trước sử dụng cần lưu ý những điều sau:
- Không dùng thuốc quá 90 ngày.
- Tránh kết hợp với các loại thuốc ngủ và các loại thuốc khác.
- Không sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
- Luôn tuân thủ hướng dẫn và chỉ định từ bác sĩ.
Hơn nữa, việc sử dụng loại thuốc này có khả năng gây buồn ngủ vào ban ngày, hãy tránh lái xe hoặc vận hành máy móc trong khoảng sáu giờ sau khi dùng thuốc.
Câu hỏi thường gặp:
Melatonin không chỉ có một loại duy nhất, mà được chia thành hai hình thức khác nhau: là thuốc và thực phẩm chức năng. Trong một số nước, melatonin được coi là một loại thuốc và chỉ có thể sử dụng khi được bác sĩ kê đơn, nhằm điều trị các vấn đề liên quan đến nhịp sinh học và giấc ngủ. Tuy nhiên, ở nhiều nước, loại thuốc này cũng được sản xuất dưới dạng thực phẩm chức năng, không yêu cầu kê đơn và thường được sử dụng để hỗ trợ điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Do đó, việc loại thuốc này được xem là thuốc hay thực phẩm chức năng có thể phụ thuộc vào quy định và quyền hạn của mỗi quốc gia.
Không sử dụng loại thuốc này cho người đang sử dụng thuốc trị bệnh đái tháo đường, tim mạch, co giật, hoặc ức chế miễn dịch. Đáng lưu ý, loại thuốc này có thể làm tăng triệu chứng Trầm cảm ở một số tình trường hợp. Hãy tránh dùng melatonin cùng lúc với thuốc benzodiazepin, barbiturat hoặc rượu, để tránh tác động không mong muốn.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng cũng như cách dùng của Melatonin. Để cập nhật các thông tin về sức khỏe mới nhất, bạn có thể theo dõi các Tin tức y tế hoặc liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.
>>> Xem thêm:
- Thuốc Ameflu Day Time điều trị cảm cúm: liều dùng, lưu ý khi sử dụng
- Aspirin 81mg là thuốc gì? Công dụng, liều dùng & lưu ý sử dụng
- Polyp túi mật là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
*Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.