Mật ong là một trong những thực phẩm để chăm sóc cũng như nuôi dưỡng làn da. Mật ong và đường đều có vị ngọt, tuy nhiên, vị của mật ong là vị ngọt tự nhiên. Bên cạnh đó thì mật ong còn có những công dụng rất tốt đối với sức khỏe mà bạn có thể chưa biết. Cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu ngay những công dụng mật ong qua bài viết dưới đây nhé!

>>> Xem thêm:

• Một quả táo chứa bao nhiêu calo? Ăn táo có lên cân không?
• Thực đơn giảm cân nhanh, an toàn, khoa học
• Cải bó xôi và những công dụng tốt cho sức khỏe

Những thông tin cần biết về mật ong

Mật ong chứa các thành phần dinh dưỡng như Glucose, Fructose, nước và một số hợp chất khác. Vì vậy, trong quá trình sản xuất mật ong, bạn không cần lo mật ong bị vi khuẩn xâm nhập vì nó có tác dụng chống được vi khuẩn.

Mật ong có tác dụng trị các bệnh như sốt, hen suyễn, ho, tiểu đường,…Ngoài ra, nó còn giúp bổ sung năng lượng cho quá trình tập gym, tập thể dục,…

Một số công dụng mật ong nổi bật

Do những đặc tính tốt cho sức khỏe nên mật ong có rất nhiều ứng dụng trong sản xuất và dinh dưỡng. Mật ong được sử dụng làm chất ngọt tự nhiên trong thực phẩm. Trong quá trình sản xuất, mật ong được sử dụng làm chất tạo hương vị và dưỡng ẩm trong xà phòng và mỹ phẩm. Dưới đây là một số công dụng của mật ong:

Hỗ trợ điều trị ho

Nhờ tác dụng kháng khuẩn cao, mật ong có thể giúp làm dịu cổ họng, hỗ trợ giảm ho. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp các bệnh nhân bị ho đêm cấp tính và nhiễm trùng cấp tính. Trẻ em từ 2 tuổi trở lên có thể uống mật ong với một lượng nhỏ để giúp làm giảm ho.

>>> Xem thêm:

• Hạt macca: Công dụng và phân loại hạt macca phổ biến
• Gạo lứt có tốt không? Tác dụng của gạo lứt với sức khỏe

Hạn chế bị khô mắt

Thuốc nhỏ mắt mật ong hoặc gel mắt đặc biệt có thể giúp giảm khô mắt. Những sản phẩm này có thể được sử dụng kết hợp với các phương pháp điều trị khô mắt thông thường như thuốc nhỏ mắt hay chườm ấm mắt.

Giảm tình trạng nhiệt miệng

Loét miệng là một trong những triệu chứng phổ biến nhất ở bệnh nhân cần xạ trị. Thoa mật ong hay uống nó có thể giúp chữa lành vết loét một cách nhanh chóng. Trước hay sau khi xạ trị bạn cũng có thể uống mật ong.

>>> Xem thêm: 10 công dụng của rau đay bạn có thể chưa từng nghe qua

Làm lành vết thương

Nhờ có mặt của hai thành phần trong mật ong: axit pantothenic và albumin, mật ong đã kích thích tái tạo niêm mạc, góp phần làm lành vết thương trên da và niêm mạc nhanh chóng.

Mật ong tốt cho hệ tiêu hóa 

Mật ong có đặc tính kháng khuẩn mạnh nên ăn một muỗng mật ong vào mỗi buổi sáng khi bụng đói có thể rất có lợi cho hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, mật ong còn có những công dụng như giảm các rối loạn tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu chảy, chống viêm trên đường ruột.

Khi mật ong đi qua dạ dày, nó sẽ tiêu diệt vi khuẩn và cũng giúp chữa lành những vết thương nhỏ ở niêm mạc.

>>> Xem thêm:

• Đu đủ mang tới công dụng và lợi ích sức khỏe như thế nào?
• Yến mạch: Tác dụng, liều dùng, những lưu ý sử dụng

Cải thiện các bệnh về tim mạch 

Mật ong chứa nhiều thành phần như glucose, fructozo, vitamin(B2, B3, B9,..) và khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa nguyên nhân gây ra cơn đau tim và đột quỵ.

Cải thiện các bệnh về thần kinh

Mật ong hỗ trợ giảm căng thẳng, mệt mỏi, dịu thần kinh nhờ glucose chứa trong mật ong. Mật ong nhanh chóng được hấp thụ vào máu, mang lại sự thư giãn và giảm bớt các rối loạn tâm thần hiệu quả hơn. 

Công dụng của mật ong sẽ tăng lên khi được kết hợp với một bài thuốc tự nhiên khác có tính sát trùng như tỏi hay hỗn hợp mật ong.

>>> Xem thêm: Phúc bồn tử thơm ngon, bổ dưỡng có tác dụng gì?

Có tác dụng kháng khuẩn

Thoa mật ong trực tiếp lên vết cắt, vết thương bị nhiễm trùng da giúp kháng khuẩn và giúp hỗ trợ chữa lành vết thương. 

Mật ong còn được dùng để ngăn ngừa nhiễm trùng và điều trị vết thương sau phẫu thuật.

Sử dụng mật ong đúng cách và hiệu quả 

• Buổi sáng: Sử dụng mật ong vào buổi sáng sẽ làm sạch dạ dày, bổ sung năng lượng, giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, hiệu quả với người mắc bệnh về dạ dày. 
• Trước bữa ăn 30 phút: Giảm viêm niêm mạc dạ dày. 
• Sau bữa ăn 1-2 giờ: thúc đẩy nhu động ruột và giảm đáng kể thời gian đi tiêu.
• Buổi chiều: giúp tinh thần tỉnh táo, loại bỏ mệt mỏi. 
• Trước khi đi ngủ: giảm căng thẳng, hạn chế mất ngủ, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hạ huyết áp, giảm trào ngược dạ dày, giảm cân…
• Trước và sau khi tập thể dục: Nó giúp tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm và giảm tổn thương do tập thể dục.

Câu hỏi thường gặp:

Trên đây là bài viết về công dụng mật ong mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công dụng thông thường chúng ta biết đến thì mật ong được xem như vị thuốc thần kỳ giúp điều trị khá nhiều bệnh. Ngoài ra, đừng quên truy cập và trang Tin tức y tế để cập nhật nhiều kiến thức hay. Đồng thời, bạn cũng có thể liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc có thể đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.