Một đôi mắt khỏe đem lại sự tự tin, rạng ngời, ngược lại đôi mắt nhiều quầng thâm làm giảm sức sống và đôi lúc còn dấu hiệu cảnh báo sự lão hóa và nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng Hoàn Mỹ khám phá 10 cách trị thâm mắt hiệu quả tại nhà dưới đây.

>> Xem thêm: 

• Nổi mề đay: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh
• Bệnh Thủy Đậu: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Nguyên nhân gây ra quầng thâm mắt

Hiện nay, có nhiều tác nhân gây ra quầng thâm mắt, việc xác định được đúng nguyên nhân sẽ giúp ích trong quá trình khắc phục tình trạng này. Có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến: 

Do bẩm sinh, di truyền

Nếu cha mẹ có quầng thâm dưới mắt thì tỷ lệ mắc quầng thâm mắt ở trẻ cũng cao hơn bình thường. Quầng thâm mắt di truyền bắt nguồn từ việc vùng da xung quanh mắt rất mỏng và ẩn chứa nhiều mạch máu nhỏ nên mật độ phân bố melanin dày hơn bình thường để bảo vệ vùng da này. Vì thế đôi mắt của những người này sẽ thâm quầng nhiều hơn người khác. 

Thiếu ngủ, mất ngủ

Khi thiếu ngủ, hormone cortisol gây căng thẳng sẽ được cơ thể tăng cường sản xuất dẫn tới lưu lượng máu tăng lên khiến các mạch máu phình to để dẫn được lượng máu thừa. Vì vùng da dưới mắt khá mỏng nên các mạch máu nổi rõ hơn, khiến quầng thâm trở nên rõ hơn. 

>> Xem thêm: Sốt phát ban: Nguyên nhân, cách điều trị cho trẻ em và người lớn

Hút thuốc lá 

Theo Tạp chí Da liễu học Việt Nam, hút thuốc làm trầm trọng tình trạng lão hóa da, là nguyên nhân trực tiếp gây ra bọng và quầng thâm. Nicotine chứa trong thuốc lá làm mạch máu co lại dẫn tới tình trạng máu kém lưu thông khiến mắt có ngày càng nhiều Nếp nhăn và xuất hiện quầng thâm dưới mắt. 

Sử dụng mỹ phẩm cho da mặt lên vùng da mắt

Vùng da quanh mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn với da mặt, mỹ phẩm dùng cho da mặt có thể khiến vùng mắt trở nên yếu, khô, mỏng và làm quầng thâm mắt hiện lên rõ ràng hơn.

Chế độ ăn thiếu cân bằng

Ăn mặn, nhiều muối gây tích trữ chất lỏng tại vùng dưới mắt, chất lỏng này đẩy các mạch máu, mao mạch dẫn truyền nổi lên gần da hơn. Các mạch máu, mao mạch thường có màu xanh, tím, xanh tím,…nên làm màu xanh của da trở nên rõ ràng hơn. 

Nguyên nhân từ bệnh lý

• Viêm mũi Dị ứng làm cho máu bị ngăn cản do khu vực xung quanh mũi bị phù nề, do đó da ở vùng mắt sẽ trở nên sậm màu hơn. 
• Cơ thể suy nhược.
• Các bệnh lý nội khoa: các bộ phận trong cơ thể đều có sự liên quan với nhau, quầng thâm mắt có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nội khoa như suy thận, viêm mũi dị ứng hay thiếu máu,… 

>> Xem thêm: Phát ban sốt xuất huyết có ngứa không? Bao lâu thì khỏi?

Tia UV

• Tiếp xúc dưới ánh sáng mặt trời dẫn đến việc bị các tia UV chiếu sẽ làm tăng sắc tố melanin ở vùng da quanh mắt, từ đó gây nên thâm sạm, quầng thâm mắt,…   

Một số nguyên nhân khác 

• Cơ thể thiếu nước.
• Lão hóa: Tuổi càng lớn thì vùng da quanh mắt lại càng nhăn nheo và thâm đen hơn. Tình trạng này xảy ra do khó thiếu hụt collagen – chất đàn hồi ở da. 
• Thai nghén hay chu kỳ kinh nguyệt không đều làm thay đổi nội tiết tố, khiến da trở nên xanh xao và lộ rõ quầng thâm hơn. Tuy nhiên đây chỉ là nguyên nhân tạm thời nếu có sự điều chỉnh và chăm sóc kịp thời. 

Cách trị thâm mắt ngay tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách để ngăn ngừa thâm mắt khác nhau, tuy nhiên sau đây là những cách trị thâm mắt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, vô cùng đơn giản và nhanh chóng: 

Dùng túi lọc trà

Túi trà sau khi lọc xong, hãy bảo quản trong tủ lạnh để tạo độ mát. Đắp lên mắt và thư giãn khoảng vài phút, những mệt mỏi của đôi mắt sẽ được giảm xuống đáng kể. 

Trong các loại trà, đặc biệt là trà đen hay trà xanh có hàm lượng flavonoid (catechin) và tanin rất cao, chống oxy hóa và kháng viêm rất tốt. Bên cạnh đó, cafein trong trà có khả năng làm co mạch máu ở mô xung quanh mắt giúp giảm viêm, giảm thâm hiệu quả. 

Đắp mắt bằng khoai tây

Không chỉ là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, khoai tây còn được dùng như một nguyên liệu để trị thâm mắt tự nhiên. Trong khoai tây chứa rất nhiều dưỡng chất như vitamin E chống lão hóa, giúp phục hồi da, đồng thời dưỡng trắng và giảm quầng thâm mắt một cách hiệu quả.

Trị bằng dầu hạnh nhân và vitamin E

Vitamin E được biết đến là chất chống lão hóa tốt cho phụ nữ. Loại vitamin này mang đến nhiều công dụng tốt cho da như dưỡng ẩm, phục hồi, chống lại sắc tố da và đi kèm các đặc tính nuôi dưỡng. Song hành với đó chính là dầu hạnh nhân – nguồn acid béo không bão hòa, chứa vitamin K cực kỳ có lợi chống lại quầng thâm mắt.

Đắp dưa leo

Cách trị quầng thâm mắt đơn giản, hiệu quả tiếp theo chính là đắp dưa leo (dưa chuột). Nhờ vào hàm lượng vitamin C và nước cao có trong dưa, tình trạng sưng và thâm quầng sẽ giảm đi nhanh chóng. Có thể để dưa leo vào tủ lạnh ngăn mát và mỗi lần đắp khoảng khoảng 10 phút. 

Lăn bằng trứng luộc

Trứng luộc ấm giúp cho vùng da và các mao mạch dưới mắt giãn nở khiến cho quá trình lưu thông máu tốt hơn. 

Sử dụng kem, serum trị thâm mắt

Các sản phẩm dành riêng cho mắt được thiết kế có thành phần dưỡng ẩm, vitamin C, vitamin A và các chiết xuất tự nhiên giúp ức chế melanin và làm giảm thâm mắt hiệu quả hơn. 

Trong đó, Vitamin A thúc đẩy quá trình sản xuất tế bào da mới, giảm đi Nếp nhăn và lớp da quầng thâm bên ngoài. Bên cạnh đó, Vitamin C đẩy nhanh tổng hợp collagen, cải thiện độ đàn hồi và giảm dấu hiệu lão hóa ở da vùng mắt.

Massage giảm quầng thâm

Massage vùng mắt giúp các cơ quanh mắt được thư giãn, các mao mạch được mở rộng và đẩy nhanh quá trình lưu thông máu. Ngoài tác dụng làm giảm quầng thâm mắt, các bài tập này còn đem lại nhiều công dụng khác: 

• Giảm nếp nhăn, vùng da quanh mắt mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa. 
• Tăng tuần hoàn giúp cải thiện mô mắt và khả năng điều tiết, giúp cải thiện thị lực, đồng thời ngăn ngừa sự tiến triển của các tật khúc xạ mắt như cận, viễn, loạn thị. 

Các liệu pháp trị thâm mắt hiện đại

Bên cạnh các phương pháp tự nhiên, hiện nay có thể can thiệp giảm thâm mắt nhanh chóng bằng các liệu pháp thẩm mỹ như

Tiêm filler

Tác dụng chính của filter là làm đầy thể tích, thường sử dụng ở những người có bọng mắt và hốc mắt sâu. Từ đó hạn chế được quầng thâm mắt và cải thiện được khuyết điểm. Tuy nhiên, cần lựa chọn được những cơ sở uy tín, quá trình cần được thực hiện bởi các bác sĩ tay nghề cao để đảm bảo an toàn sức khỏe. 

Bắn laser

Công nghệ laser là một trong những cách trị thâm mắt hiệu quả, sử dụng năng lượng ánh sáng có tần số phù hợp, tác động vào phần da thượng và trung bì giúp phá hủy các sắc tố melanin từ sâu bên trong giúp giảm thâm mắt. 

Hơn nữa, các xung ánh sáng kích thích sản sinh ra collagen và elastin giúp làn da căng mịn, sáng hơn sau khi bắn laser. 

Phẫu thuật thẩm mỹ

Đối với những người có vùng da dưới mắt lão hóa vì thời gian, bị thâm lâu năm, bẩm sinh,… quầng thâm mắt hiện lên rất rõ và khó khắc phục thì có thể chọn biện pháp phẫu thuật cắt mí mắt dưới. Phẫu thuật này giúp xóa quầng thâm và loại bỏ được bọng mắt hay sưng húp. 

Đối với các phương pháp xâm lấn này, hãy chú ý chọn những đơn vị thẩm mỹ an toàn, được đánh giá cao và nhận được sự tư vấn cụ thể từ các chuyên gia trước khi thực hiện. 

Làm thế nào để ngăn quầng thâm xuất hiện?

Dựa vào nguyên nhân gây ra quầng thâm,có thể phân loại thành hai nhóm chính: 

• Quầng thâm mắt dễ can thiệp: thiếu ngủ, làm việc quá sức, do ăn uống hoặc các thói quen sinh hoạt,…
• Quầng thâm mắt khó can thiệp: di truyền, lão hóa, các bệnh lý. 

Vì vậy, có thể hoàn toàn kiểm soát và cải thiện quầng thâm bằng những cách sau: 

Ngủ, nghỉ đủ giấc

Ngủ đủ giấc là cách trị thâm mắt hiệu quả, tự nhiên và giảm quầng thâm mắt hiệu quả nhất. Đảm bảo giấc ngủ sâu từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, ngủ đúng cách để không chỉ có đôi mắt đẹp mà còn có một sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. 

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm quầng thâm mắt có thể kể đến: 

• Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Đảm bảo uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng cơ thể tích trữ nước ở vùng quanh mắt. 
• Bổ sung các vitamin, khoáng chất thông qua chế độ ăn hàng ngày: thường xuyên ăn trái cây cung cấp vitamin C, các loại quả mọng, súp lơ, xoài,… 
• Hạn chế thực phẩm đóng hộp, công nghiệp, đồ ăn quá mặn hay các loại nước ngọt công nghiệp.

Thường xuyên vận động cơ thể

Vận động, thể dục thể thao giúp tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó máu lưu thông tốt hơn, giảm được sự ngưng tụ máu ở vùng da dưới mắt, từ đó cải thiện được quầng thâm mắt. Ngoài ra có thể thực hiện các bài tập, động tác như vỗ nhẹ xung quanh mắt, bài tập chữ V,… để vùng thâm mắt giảm nhanh chóng hơn. 

Không tác động quá mạnh vào mắt

Tác động quá mạnh vào mắt có thể gây vỡ mao mạch và gây thâm quầng mắt. Do vậy khi sử dụng các sản phẩm vùng da mắt, chỉ nên massage thật nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay.

Bảo vệ mắt khi ra ngoài

Đeo kính râm, bôi kem chống nắng,…là những cách điều trị thâm mắt hiệu quả khi ra ngoài. Ngăn cách vùng da dưới mắt khỏi các tác động gây ra quầng thâm kết hợp cùng các liệu pháp khác để đem lại hiệu quả giảm thâm mắt tốt hơn. 

Bài viết trên đã tổng hợp các cách trị thâm mắt đơn giản, nhanh chóng tại nhà mà ai cũng có thể thực hiện. Để cập nhật thêm những kiến thức y khoa y học thường thức khác, vui lòng truy cập Tin tức y tế. Liên hệ ngay qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY để được tư vấn miễn phí tại Hệ thống bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.