Tin tức

1 bát cơm bao nhiêu calo

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy uống gì để giảm mỡ bụng nhanh chóng và an toàn? Trong bài viết này, Hoàn Mỹ sẽ giới thiệu cho bạn […]

Trong bài viết này, hãy cùng bác sĩ Nguyễn Tấn Sang từ khoa Nội Tổng quát, Bệnh viện đa khoa Quốc Tế Hoàn Mỹ Thủ Đức điểm qua các dấu hiệu đột quỵ để nhận biết và đặc biệt là phòng bệnh. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Học viện Thần […]

Thực đơn giữ dáng hàng ngày chắc chắn không thể bỏ qua các loại nước uống giảm cân thanh mát và tốt cho sức khỏe. Thay vì tìm đến những giải pháp cấp tốc tiềm ẩn nhiều rủi ro, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên tập trung vào chế độ dinh dưỡng với […]

Ức gà là loại thực phẩm quen thuộc đối với những người đang trong giai đoạn ăn kiêng hay giữ dáng. Tuy nhiên, việc biết được ức gà bao nhiêu calo để cân, đo, đong, đếm số lượng phù hợp cho từng bữa ăn là điều cần thiết giúp đảm bảo hiệu quả của quá […]

Rong nho với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp hỗ trợ chữa trị nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, ung thư, bệnh tim… Ở Việt Nam, món ăn này chưa phổ biến rộng rãi nên vẫn còn không ít người biết cách xử lý để bảo quản đúng cách. Hãy cùng Hoàn Mỹ […]

Nước dừa là một thức uống lành mạnh, có vị ngọt thanh và chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, rất quen thuộc trong các chế độ giảm cân của giới trẻ. Vậy các tín đồ yêu thích nước dừa có biết nước dừa bao nhiêu calo, có gây béo không? Hãy cùng […]

Chỉ cần gõ cụm từ khóa “gạo lứt giảm cân” trên google bạn sẽ nhận được về hàng trăm kết quả. Điều này chứng tỏ khá nhiều người quan tâm đến loại thực phẩm này. Vậy ăn gạo lứt có thực sự giảm cân? Sử dụng gạo lứt sao cho đúng cách để mang đến […]

Chất béo là một nhóm chất dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho hoạt động sống. Có tổng cộng hai loại chất béo và chúng tác động đến cơ thể con người theo mỗi cách khác nhau. Hãy để Hoàn Mỹ cung cấp thêm cho bạn kiến thức liên quan đến chất dinh dưỡng […]

Nước ép cần tây là thức uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Bên cạnh cung cấp những dưỡng chất cần thiết, nước ép cần tây còn được nhiều người sử dụng như một phương pháp giảm cân. Sự thật thì cần tây giảm cân hiệu quả không? Cách uống như thế nào vừa ngon […]

Một số người gặp khó khăn trong việc tăng cân ngay cả khi chăm chỉ tập gym và bổ sung nhiều loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn. Nếu bạn đang vật lộn với vấn đề trên thì hãy để các chuyên gia dinh dưỡng của Hoàn Mỹ gợi ý cho bạn thực đơn tăng […]

Một trong những thực đơn ăn kiêng dân gian thường được sử dụng đó chính là khoai lang. Vì sao một thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột như khoai lang lại được liệt kê vào danh sách các món có thể ăn để giảm cân? Vậy trong 100gr khoai lang bao nhiêu calo, […]