📅 17/5 – “Đo huyết áp đúng – Kiểm soát tốt – Sống khỏe lâu dài” 

Tăng huyết áp được xem là “kẻ giết người thầm lặng” vì bệnh thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận… 

Hiện nay, tăng huyết áp đang ngày càng trẻ hóa do áp lực công việc, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động và căng thẳng kéo dài. Điều đáng lo ngại là nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi đã xuất hiện biến chứng. 

💡 Những việc đơn giản giúp phòng ngừa tăng huyết áp: 

  • Kiểm tra huyết áp định kỳ 
  • Giảm ăn mặn, hạn chế dầu mỡ và đồ uống có cồn 
  • Tăng cường rau xanh, trái cây 
  • Duy trì vận động thể lực mỗi ngày 
  • Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng 
  • Không hút thuốc lá 

Đối với người đã mắc tăng huyết áp:

  • Tuân thủ điều trị theo hướng dẫn bác sĩ 
  • Không tự ý ngưng thuốc 
  • Theo dõi huyết áp thường xuyên 
  • Tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh hiệu quả 

Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống Tăng huyết áp, BV Hoàn Mỹ Bình Dương khuyến khích mỗi người hãy chủ động chăm sóc sức khỏe tim mạch cho bản thân và gia đình ngay từ hôm nay. 

Đừng chờ có triệu chứng mới đi kiểm tra – đo huyết áp định kỳ là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.