Kỷ tử là vị thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện chức năng thận và sáng mắt. Trong y học cổ truyền, nó là một loại thuốc phổ biến để tăng cường thận và điều trị rối loạn cương dương, sinh tinh và vô sinh. Cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu thêm về kỷ tử qua bài viết dưới đây!

>>> Xem thêm: 

• Thuốc Ginkgo Biloba: Công dụng, cách dùng, liều dùng và lưu ý
• Những công dụng của nhụy hoa nghệ tây mà bạn nên biết
• Hoa cúc: Lợi ích chữa bệnh của hoa cúc trong y học

Đặc điểm của câu kỷ tử

• Mọc riêng lẻ ở nách lá và có màu đỏ tím nhạt. Quả có hình trứng nhỏ và thon dài. Khi quả chín, chúng dần chuyển sang màu đỏ sẫm, kích thước khoảng 0,5 đến 2 cm, thịt mềm và mọng nước. Mặt trong của quả có màu nâu sẫm và đài hoa phẳng. 
• Có thân mềm, mọc thẳng, cao trung bình 50-150 cm. Các lá mọc riêng lẻ, mọc so le, hình mũi mác. Lá mọc sát cành, gần như không có cuống, nhẵn hai mặt, dài khoảng 2-6 cm và rộng 0,6-2,5 cm. 
• Quả được thu hoạch từ tháng 9 đến tháng 10 hàng năm vì chúng chín vào thời điểm này và chứa nhiều dược tính quý. Sau khi thu hoạch, quả  được rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trước khi sử dụng. 
• Để bảo quản được lâu, thường được phơi khô ở nơi râm mát. Nếu vỏ ngoài của quả bị nhăn thì đem phơi nắng từ 4 đến 5 ngày. Quả được trồng phổ biến làm thuốc ở các vùng Bắc Trung Bộ và miền núi như Lai Châu, Lào Cai, Yên Bái.

Quả chứa nhiều khoáng chất khác nhau: photpho, kẽm, sắt, riboflavin (vitamin B2). Đặc biệt, nó có nhiều chất sắt hơn đậu nành, rau bina có giá trị dinh dưỡng và hàm lượng beta-carotene cao hơn cà rốt.

>>> Xem thêm: Công dụng, tác dụng phụ của tinh dầu hoa anh thảo

Giá trị dinh dưỡng từ kỷ tử

Quả kỷ tử là một trong những loại trái cây có nguồn dinh dưỡng tuyệt vời. Các vi chất dinh dưỡng như khoáng chất và vitamin cũng được tìm thấy trong quả kỷ tử đỏ bao gồm: chất đạm, chất bột đường, chất béo, chất xơ, vitamin C, vitamin A, Vitamin B1, B2, Sắt, kẽm, đồng, mangan, magie, selen…

Quả có vị ngọt, tính bình, có tác dụng chống gió, bổ thận, bồi bổ gân cốt, sản sinh tinh trùng,… Nó được cho là bắt nguồn từ kinh tuyến phổi, gan và thận. Bạn có thể ăn trái cây tươi hoặc khô. Quả khô được các chuyên gia dinh dưỡng đặc biệt đánh giá cao vì giá trị dinh dưỡng cao.

>>> Xem thêm: 

• Hoa cứt lợn – Liều thuốc diệu kỳ cho bệnh viêm xoang
• Nấm linh chi: Bật mí 6 tác dụng có thể bạn chưa biết

Các nghiên cứu gần đây đã đề cập đến nhiều tác dụng của quả, bao gồm tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, điều hòa miễn dịch, chống khối u, chống bức xạ, cải thiện quá trình tạo máu và làm chậm quá trình lão hóa.

Tác dụng của kỷ tử với sức khỏe

Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe cũng như cách sử dụng của quả kỷ tử mà bạn không nên bỏ qua.

Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Có lượng calo thấp và giàu chất dinh dưỡng, vì vậy bạn chắc chắn có thể thêm loại quả này vào chế độ ăn kiêng hoặc kế hoạch giảm cân của mình. Ngoài ra, quả rất ít đường và chất xơ khiến chúng có cảm giác no nhưng không có nhiều calo có thể dẫn đến tăng cân.

>>> Xem thêm: Dầu hoa anh thảo: Công dụng, cách dùng có thể bạn chưa biết

Tăng cường thị lực

Đặc biệt giàu zeaxanthin-chất chống oxy hóa được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho mắt. Ăn loại quả này được coi là phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể do tuổi tác vì nó chứa các polysaccharides và proteoglycan phân nhánh cao giúp bảo vệ các dây thần kinh của mắt.

Một số nghiên cứu cho thấy loại dược thảo này làm giảm thời gian để mắt bạn thích nghi với bóng tối, giúp bạn nhìn rõ hơn trong ánh sáng mờ. Ngoài ra, quả còn có tác dụng bảo vệ tế bào biểu mô võng mạc. Màng mắt do stress oxy hóa do tăng đường huyết ở bệnh tiểu đường. Vì vậy, dược liệu này giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh võng mạc tiểu đường.

Tăng cường hệ miễn dịch

Được sử dụng trong y học cổ truyền để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Ung thư do thành phần hóa học thực vật phong phú và chất chống oxy hóa. Betaine đã được chứng minh là một chất chống viêm có liên quan đến sự phát triển của ung thư ruột kết.

Tăng cường hệ miễn dịch (Nguồn: Internet)

Bảo vệ tế bào thần kinh

Tác dụng bảo vệ thần kinh của quả đã được chứng minh trong một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược sử dụng nước ép L. barbarum tiêu chuẩn ở mức 120 mg/ngày (tương đương với ít nhất 150 g trái cây tươi) trong 30 ngày ở 60 người cao tuổi khỏe mạnh (55-72 tuổi). Nhóm điều trị cho thấy sự gia tăng trí nhớ ngắn hạn và khả năng tập trung trước và sau khi can thiệp.

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng polysaccharides của L. barbarum có thể giúp ngăn ngừa quá trình apoptosis của tế bào thần kinh. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu hơn để làm sáng tỏ cơ chế của L. barbarum trong lĩnh vực này.

>>> Xem thêm: 10 tác dụng của hồng sâm đối với sức khỏe, cách dùng hiệu quả

Làm đẹp da

Quả chứa vitamin C, beta-carotene và axit amin có tác dụng chống lão hóa và trị nám

Ngoài ra, betaine đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da do chiếu xạ tia cực tím B (UVB) ở chuột. Betaine được tìm thấy trong quả có thể được sử dụng để ngăn ngừa nếp nhăn, lão hóa do UVB gây ra và tổn thương collagen.

Phòng ngừa các bệnh về tim mạch

Polysaccharides (LBP) và các thành phần tinh khiết của chúng đã được chứng minh có tác dụng trên động vật: hạ lipid máu, ổn định lượng đường trong máu cải thiện rối loạn chuyển hóa và giúp ổn định huyết áp.

Thải độc gan

Goji berry polysaccharides bao gồm glucose, arabinose, galactose, mannose, xyloza, rhamnose và fucose, đã được chứng minh là có tác dụng có lợi đối với tổn thương gan cấp tính và liên quan đến rượu và Bệnh gan nhiễm mỡ. Đồng thời, betaine đã được chứng minh là làm giảm tổn thương gan do carbon tetrachloride (CCl4-) gây ra bằng cách tăng hoạt động chống oxy hóa và giảm các chất gây viêm trung gian như iNOS hay COX-1/COX-2.

Theo dân gian, quả có tác dụng tốt cho cả gan và thận, giúp cơ thể phục hồi sức lực và khả năng đào thải độc tố.

>>> Xem thêm: Rau chân vịt: Lợi ích, Tác dụng của cải bó xôi

Ai không nên dùng kỷ tử?

Những đối tượng sau đây được khuyên không nên ăn loại quả này:

• Những người có lượng đường trong máu cao hoặc Huyết áp thấp không nên ăn nhiều quả này, vì có thể gây hạ đường huyết và huyết áp thấp nguy hiểm.
•  Những người có vấn đề về đường ruột, tiêu hóa kém nên cẩn thận khi sử dụng quả này để tránh các vấn đề về tiêu hóa.
•  Những người bị Dị ứng với quả thì nên cẩn thận khi tiêu thụ thực phẩm này. Những người đang dùng thuốc làm loãng máu, tiểu đường và huyết áp không nên dùng quả này vì nó có thể gây ra tương tác thuốc. 
• Nam giới bị rối loạn cương dương không nên sử dụng quả này vì chúng khiến cơ thể hưng phấn hơn và tăng chức năng tình dục. 
• Phụ nữ mang thai và cho con bú nên cẩn thận khi sử dụng quả này.

Tác hại của câu kỷ tử

Nếu bạn sử dụng quả này với số lượng lớn hoặc trong thời gian dài, bạn có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn, khó thở, Chóng mặt và sụt cân. Những tác hại này dường như đặc biệt nghiêm trọng đối với những người có tiền sử Bệnh gan hoặc thận.

Một số lưu ý khi dùng kỷ tử

• Quả có tác dụng làm ấm cơ thể nên những người bị huyết áp cao, cáu gắt hoặc đỏ mặt do ăn quá nhiều thịt mỗi ngày không nên sử dụng.
• Không dùng thuốc này cho người có thể trạng khỏe mạnh để tránh tà khí xâm nhập vào cơ thể mà không bị đào thải.
• Hãy cẩn thận không sử dụng quá nhiều quả này, vì chúng có thể khiến mắt bạn đỏ cũng như làm mờ tầm nhìn của bạn.

Câu hỏi thường gặp:

Trên đây là một vài kiến thức về quả kỷ tử, hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn sử dụng quả này một cách hiệu quả để chăm sóc và cải thiện sức khỏe của mình. Liên hệ ngay đến hệ thống bệnh viện Hoàn Mỹ, tin tức y tế hay qua số HOTLINE hay có thể đặt lịch hẹn TẠI ĐÂY để nhận được lời tư vấn miễn phí.

>>> Xem thêm: 

• Tác dụng của cây tầm bóp là gì? Cách sử dụng hiệu quả
• Tác dụng của cây sài đất đối với sức khỏe