Tin tức

Carb là gì? Carb (carbohydrate) là một thành phần dinh dưỡng quan trọng đối với các hoạt động trong cơ thể. Nếu thiếu chất này sẽ dẫn đến sự mệt mỏi, giảm áp lực máu và cảm giác thèm ăn. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu rõ tầm quan trọng và vai trò của carbohydrate […]

Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, hạt chia được sử dụng trong chế độ ăn hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Thế nhưng, bạn đã biết hết những công dụng mà hạt chia mang lại? Hãy cùng Hoàn Mỹ lần lượt khám phá những công dụng của hạt chia qua bài viết sau. […]

Cải bẹ xanh còn có tên khoa học là Brassica juncea. Không chỉ được biết đến là loại rau phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt, cải bẹ xanh còn được xem là bài thuốc chữa bệnh tự nhiên của mọi nhà. Trong bài viết dưới đây, Hoàn Mỹ sẽ chia sẻ […]

Carbohydrate là gì và có tầm quan trọng như thế nào? Cùng với các chất dinh dưỡng khác, carbohydrate giúp duy trì sự sống nhờ nuôi dưỡng các tế bào trong cơ thể. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của chất dinh dưỡng này đối với sức khỏe. Carbohydrate là […]

Detox giảm cân là phương pháp chăm sóc cơ thể an toàn với các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên. Đây là một trong những cách giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu những nguyên tắc khi uống nước detox giảm cân qua bài viết này nhé! >>> Xem thêm: […]

Rau cải ngồng là một món ăn thường xuyên có mặt trên mâm cơm vì hương vị và cách chế biến đa dạng. Bên cạnh đó, loại cải này cũng đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Thêm loại rau cải này vào chế độ ăn hàng ngày sẽ là một cách […]

Bơ là loại trái cây chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Đây là thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, vậy ăn bơ có béo không? Tại sao bơ được xem là loại thực phẩm giảm cân tốt và còn làm đẹp […]

Cơ thể cần được bổ sung canxi đầy đủ để hỗ trợ xương, cơ phát triển khoẻ mạnh, tăng cường hiệu quả vận chuyển chất dinh dưỡng và nâng cao sức khoẻ tổng thể. Chuyên gia khuyến khích nên xây dựng chế độ ăn giàu canxi từ sữa, cá mòi, ngũ cốc, hạnh nhân,… với […]

Bên cạnh chất béo, tinh bột và protein thì chất xơ cũng là một thành phần dinh dưỡng quan trọng nên có trong mỗi bữa ăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất xơ có thể ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch hay ung thư, đồng thời giúp giảm cân hiệu […]

Bạn có biết rằng đậu phụ không chỉ là một phần không thể thiếu trong ẩm thực Việt Nam mà còn là một nguồn dồi dào các chất dinh dưỡng quan trọng? Hãy cùng Hoàn Mỹkhám phá những lợi ích của đậu phụ đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa từng biết! >> […]

Tỏi và mật ong là 2 nguyên liệu phổ biến, khi kết hợp với nhau taọ thành bài thuốc dân gian rất tốt cho sức khoẻ. Nếu bạn chưa hiểu rõ về tác dụng của tỏi ngâm mật ong, hãy xem ngay bài viết sau của Hoàn Mỹ nhé! Vì sao tỏi ngâm mật ong […]

Giảm mỡ bụng dưới được xem là phần khó khăn nhất trên cơ thể. Có khá nhiều nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu cách giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả tại nhà ngay trong bài viết dưới đây bạn nhé! Phân biệt dạng mỡ bụng […]