Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn ở khớp gối bị hư hỏng theo thời gian, khiến khớp trở nên cứng, đau, khó cử động. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp và giảm khả năng vận động ở người trung niên và cao tuổi.

Những đối tượng nào dễ bị thoái hóa khớp gối

• Người trên 50 tuổi.
• Phụ nữ sau mãn kinh.
• Người thừa cân, béo phì.
• Người lao động nặng, ngồi xổm nhiều, leo cầu thang thường xuyên.
• Người từng bị chấn thương đầu gối hoặc có dị dạng khớp.
• Vận động viên hoặc người chơi thể thao nặng

Dấu hiệu nhận biết sớm

• Đau khớp gối khi đi lại, đứng lâu hoặc lên xuống cầu thang.
• Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
• Phát ra tiếng “lạo xạo”, “lục cục” khi cử động đầu gối.
• Gối sưng nhẹ, có thể teo cơ đùi nếu bệnh kéo dài.
• Về sau: đau cả khi nghỉ ngơi, đi lại khó khăn, bước đi tập tễnh.

Chẩn đoán thoái hóa khớp gối

• Khám lâm sàng: Dựa vào triệu chứng đau, biến dạng khớp, giới hạn vận động
• X-quang khớp gối: Giúp đánh giá mức độ thoái hóa (hẹp khe khớp, mọc gai xương…)
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Nếu cần đánh giá tổn thương sụn, dây chằng
• Xét nghiệm máu: Loại trừ viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh lý khác
• Phẫu thuật: Trong những trường hợp nặng, khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phẫu thuật có thể được xem xét để giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

Điều trị và kiểm soát thoái hóa khớp gối

Không thể phục hồi hoàn toàn sụn khớp đã hư hỏng, nhưng việc điều trị kịp thời giúp làm chậm tiến triển và giảm đau rõ rệt.

Điều trị không dùng thuốc:

• Giảm cân nếu dư cân.
• Vật lý trị liệu, các bài tập nhẹ (đạp xe, yoga, bơi lội).
• Sử dụng đai, nẹp, gậy hỗ trợ giảm tải cho khớp.
• Tránh tư thế xấu: ngồi xổm, bắt chéo chân, leo cầu thang nhiều.

Điều trị dùng thuốc (theo chỉ định bác sĩ):

• Thuốc giảm đau, kháng viêm.
• Thuốc hỗ trợ sụn khớp (glucosamine, chondroitin…)
• Tiêm chất nhờn nội khớp (hyaluronic acid).

Phẫu thuật (khi cần)

• Nội soi làm sạch khớp.
• Thay khớp gối nhân tạo trong trường hợp nặng.

Phòng bệnh thoái hóa khớp gối

• Ăn uống lành mạnh: Giàu canxi, vitamin D, omega-3, uống đủ nước, tránh thức ăn nhanh, nhiều muối.
• Giữ cân nặng hợp lý.
• Tập thể dục đều đặn, đúng cách.
• Tránh lạm dụng khớp gối: Hạn chế ngồi xổm, khuân vác nặng.

Hãy đến cơ sở y tế để được khám sớm khi có dấu hiệu đau khớp gối kéo dài. Đừng để bệnh nặng mới đi chữa trị.

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi ThS.BS.CKII. Đinh Thị Xuân Mai, Bác sĩ Nội tổng quát – Nội tiết tại Trung tâm y khoa Hoàn Mỹ Gold PXL.

Để đặt lịch khám hoặc hỗ trợ tư vấn, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 0901 840 678 hoặc đăng ký tại link.