Suy nhược cơ thể là dấu hiệu của việc người bệnh đã làm việc quá sức. Biểu hiện ban đầu của bệnh là cảm giác mệt mỏi, vẻ mặt thiếu sức sống. Hãy cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu thêm về nguyên nhân cùng phương pháp điều trị suy nhược cơ thể ngay trong bài viết dưới đây.

>>> Xem thêm:

• Mệt mỏi thường xuyên: Nguyên nhân & Cách khắc phục
• Truyền nước biển có tác dụng gì? Khi nào cần truyền nước biển?

Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là gì là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay. Đây là tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống của cơ thể. Khi bị hiện tượng này, người  bệnh có cảm giác lừ đừ, không thể tập trung làm việc, sút cân, ăn không ngon, mất ngủ, gặp ác mộng, khả năng ghi nhớ suy giảm.

Nguyên nhân gây ra suy nhược cơ thể

Hiện tượng sức khỏe bị suy giảm xảy ra ở đối tượng lao động từ 20-40 tuổi. Nguyên nhân chính thường là lao động quá sức hoặc người bệnh gặp các chấn thương tâm lý như căng thẳng, rối loạn lo âu trong công việc, có chuyện buồn,…  Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến suy nhược trong cơ thể.

Lao động quá sức

Áp lực mưu sinh và mong muốn thăng tiến trong sự nghiệp khiến người đi làm phải làm việc nhiều giờ mà không có thời gian nghỉ ngơi. Những người lao động quá sức không có quá nhiều thời gian để ăn uống đủ bữa để bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Những điều này diễn ra ngày này qua ngày khác dẫn đến tình trạng sức khỏe bị suy nhược, mệt mỏi và thiếu sức sống.

>>> Xem thêm: Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị

Do bệnh lý

Những căn bệnh về huyết áp cao, huyết áp thấp, bệnh do nhiễm virus, thiếu sắt… cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng suy nhược cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn

Những người không có nhiều thời gian ăn uống đủ chất, người kén ăn, người có cơ địa khó hấp thụ dinh dưỡng… là những người dễ gặp phải tình trạng suy nhược trong cơ thể.

>>> Xem thêm: Đau đầu: Nguyên nhân & Cách điều trị

Do trầm cảm

Trầm cảm cũng là một nguyên phổ biến gây ra tình trạng cơ thể suy nhược. Rối loạn cảm xúc làm người bệnh sinh hoạt không điều độ, suy nghĩ nhiều, cảm thấy tiêu cực… dẫn đến việc ăn uống không đủ chất. Điều này làm cơ thể mệt mỏi và suy nhược.

Nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân chính được đề cập ở trên, suy nhược cơ thể còn diễn ra ở người cao tuổi ăn ít hơn, mẹ bầu bị thay đổi hormone dẫn đến rối loạn tâm lý. Hai biểu hiện này lâu dần sẽ dẫn đến tình trạng suy nhược cơ thể.

>>> Xem thêm: Huyết áp bình thường là bao nhiêu? Chỉ số huyết áp theo độ tuổi?

Dấu hiệu suy nhược cơ thể

Dưới đây là các dấu hiệu suy nhược cơ thể cần biết để kịp thời điều chỉnh thói quen sinh hoạt hoặc đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời:

Mệt mỏi kéo dài

Đây là dấu hiệu suy nhược cơ thể mà người bệnh dễ cảm nhận được nhất. Người bệnh có cảm giác uể oải, mệt mỏi, không còn năng lượng học tập và làm việc. Thậm chí, có người bệnh gặp tình trạng da tái xanh, ngất xỉu… 

Dễ ốm vặt

Khi bị suy nhược, cơ thể của người bệnh có hệ miễn dịch yếu hơn bình thường nên dễ bị ốm vặt như cảm cúm, các bệnh do virus, viêm họng, ho khan,… 

>>> Xem thêm: Cảm cúm là gì? Nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán và điều trị

Giấc ngủ kém

Người có cơ thể bị suy nhược thường bị mất ngủ, giật mình nhiều lần. Kèm theo đó, người bệnh hay gặp ác mộng khi ngủ khiến thể trạng rất mệt mỏi vào hôm sau. Giấc ngủ kém làm người bệnh suy giảm trí nhớ, chán ăn,… 

Tâm lý thay đổi

Suy nhược cơ thể cũng khiến người bệnh không còn cảm thấy hứng thú với cuộc sống. Người bệnh thường cảm thấy bi quan, lo lắng và cáu gắt, khó chịu. Nếu không được chữa trị kịp thời, tình trạng thay đổi tâm lý sẽ dẫn đến trầm cảm.

>>> Xem thêm: Nhịp tim bình thường là bao nhiêu? Chỉ số đo huyết áp và nhịp tim

Phương pháp điều trị bệnh

Tình trạng suy nhược cơ thể cần phải phát hiện sớm để có biện pháp điều trị kịp thời. Cùng xem một số cách điều trị bệnh ngay dưới đây:

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Nếu người bệnh bị suy nhược cơ thể do làm việc quá sức thì cần điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt: 

• Điều chỉnh lại lịch làm việc để có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng đủ vitamin và khoáng chất.
• Tập luyện thể dục thường xuyên, uống nhiều nước. 

Điều trị tâm lý

Nếu người bị suy nhược cơ thể là người đang mắc chứng trầm cảm, hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để được điều trị những tổn thương trong sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, người bệnh Trầm cảm cần tham gia nhiều hội nhóm cùng sở thích để dễ chia sẻ câu chuyện của bản thân. Dần dần điều này giúp tinh thần người bệnh tích cực hơn và vui vẻ hơn.

Sử dụng thuốc khi cần thiết

Nếu cơ thể bị suy nhược do bệnh lý thì người bệnh cần sử dụng thuốc đặc trị để điều trị dứt điểm căn bệnh này. Hãy đến bác sĩ thăm khám để được kê đơn thuốc trị bệnh với liều lượng thích hợp. 

>>> Xem thêm: Nhiễm trùng máu là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu & cách điều trị

Trên đây là tổng hợp các kiến thức y học về bệnh suy nhược cơ thể – một hiện tượng sức khỏe thường xuyên xảy ra với người đi làm hiện nay. Hy vọng rằng dù có phải làm việc nhiều hay gặp những điều tiêu cực trong cuộc sống, bạn vẫn không quên việc chăm sóc sức khỏe cá nhân. Nếu muốn biết thêm thông tin chi tiết, đừng quên truy cập vào Tin tức y tế thường xuyên để không bỏ lỡ bất kỳ cập nhật mới nhất nào. Đặt lịch hẹn TẠI ĐÂY hoặc liên hệ trực tiếp vào HOTLINE để nhận tư vấn miễn phí tại Hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc.