Dầu hoa anh thảo có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sinh lý và quá trình chăm sóc sắc đẹp. Vì vậy loại tinh dầu này rất được ưa chuộng và sử dụng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, sử dụng loại dầu này sai cách sẽ không có hiệu quả và dẫn tới những tác dụng phụ. Trong bài viết dưới đây, Hoàn Mỹ sẽ cung cấp thông tin về công dụng của dầu hoa anh thảo và hướng dẫn bạn đọc sử dụng chúng hiệu quả. 

>> Xem thêm:

• Dâu tằm có tốt không? Tác dụng của quả dâu tằm
• Lợi ích của nước chanh là gì? Nước chanh có giúp giảm cân không?
• Yến mạch: Tác dụng, liều dùng, những lưu ý sử dụng

Dầu hoa anh thảo là gì? 

Dầu hoa anh thảo (evening primrose oil) được chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo, một loại cây có nguồn gốc từ Bắc Mĩ và Nam Mỹ, hoa của chúng có màu vàng và nở vào buổi tối. Dầu anh thảo chứa lượng lớn các axit béo omega-6 tiêu biểu như axit linoleic (LA), axit gamma-linolenic (GLA). 

Công dụng của dầu hoa anh thảo đối với sức khỏe 

Hàm lượng hoạt chất axit gamma-linolenic và axit linoleic cao trong dầu hoa anh thảo là nhân tố chính giúp loại tinh dầu này có công dụng thần kỳ đối với các vấn đề về sức khỏe. Những công dụng này xoay quanh ba khía cạnh: sức khỏe, các vấn đề sinh lý và chăm sóc sắc đẹp.

Đối với sức khỏe 

Tinh dầu anh thảo giàu các dưỡng chất có lợi cho cơ thể con người. Sử dụng loại tinh dầu này mang lại công dụng nổi bật với sức khỏe, bao gồm:

Bổ sung axit béo cho cơ thể 

Dầu hoa anh thảo giàu các hợp axit béo omega – 6 có lợi cho sức khỏe như axit linoleic và axit gamma-linolenic và nhiều axit béo omega-6 khác. Nhóm axit béo omega-6 này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc, chức năng của tế bào và cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 

Hai loại axit linoleic và axit gamma-linolenic giúp các mô trong cơ thể hoạt động bình thường. Chúng cũng có đặc tính chống viêm, đó là lý do tinh dầu anh thảo hữu ích trong việc cải thiện các chứng viêm và các bệnh chuyển hóa.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về da 

Một số quốc gia trên thế giới đã phê duyệt dầu hoa anh thảo (EPO) để điều trị bệnh chàm, một tình trạng viêm da gây nên tình trạng mẩn đỏ và ngứa trên da. 

Một nghiên cứu năm 2018 tại Hàn Quốc đã đưa ra kết luận rằng dầu anh thảo có khả năng cải thiện mức độ nghiêm trọng của bệnh chàm. Tình trạng Mất nước qua biểu bì và hydrat hóa da được cải thiện đối với nhóm bệnh nhân sử dụng loại tinh dầu này. 

>> Xem thêm:

• Cải bó xôi và những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe
• Gạo lứt có tốt không? Tác dụng của gạo lứt với sức khỏe

Đối với sinh lý 

Bên cạnh công dụng hỗ trợ điều trị vấn đề về sức khỏe, sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng mang lại những lợi ích to lớn, giúp cải thiện các vấn đề về sinh lý như:

Cân bằng nội tiết tố 

Tinh dầu hoa anh thảo có hàm lượng lớn axit gamma-linolenic (GLA). Các nghiên cứu chỉ ra rằng GLA có khả năng giúp cân bằng hormone thông qua điều chỉnh quá trình sản sinh prostaglandin. Sử dụng dầu anh thảo cũng giúp tăng progesterone ở phụ nữ. Do đó, dầu hoa anh thảo có ảnh hưởng tới sự cân bằng nội tiết tố.

Tác dụng cân bằng nội tiết tố được thể hiện rõ ràng trong việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS). PMS thường là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố. PMS bao gồm các triệu chứng: đau ngực, chướng bụng, nổi mụn, căng thẳng, dễ cáu kỉnh, đau đầu. Sử dụng dầu anh thảo giúp giảm mức độ và tần suất xuất hiện các triệu chứng trên.

Giảm bớt các triệu chứng tiền mãn kinh

Nhiều nghiên cứu về công dụng của dầu hoa anh thảo trong việc hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng tiền Mãn kinh đã được thực hiện. Những nghiên cứu có quy mô từ 50 – 170 phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh tham gia. Kết quả đều thể hiện sự khả quan trong khả năng hỗ trợ cải thiện chứng bốc hỏa trong giai đoạn tiền mãn kinh. 

Dầu hoa anh thảo có công dụng điều trị cơn Bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh, giai đoạn chuyển tiếp sang mãn kinh. Những cảm giác nóng xuất hiện đột ngột ở phần trên cơ thể là một dạng Bốc hỏa do thay đổi nội tiết tố, chúng có thể xuất phát từ việc giảm nồng độ hormone estradiol. Sử dụng dầu hoa anh thảo cung cấp cho cơ thể lượng axit béo omega-6 cần thiết giúp duy trì chức năng nội tiết tố. 

Hỗ trợ khả năng sinh sản 

Hai công dụng hỗ trợ khả năng sinh sản của dầu hoa anh thảo bao gồm: giúp tăng khả năng thụ thai và hỗ trợ chuyển dạ khi sinh nở. 

Công dụng tăng khả năng thụ thai: Dầu hoa anh thảo có khả năng làm tăng chất nhờn âm đảo, giúp cải thiện chất nhầy ở tử cung. Tinh trùng khi vào âm đạo sẽ sống lâu hơn, từ đó tăng khả năng thụ thai. 

Hỗ trợ chuyển dạ: Axit gamma linolenic cũng được sử dụng để làm mềm cổ tử cung, khiến cổ tử cung giãn nở tốt hơn, từ đó giúp quá trình sinh nở thuận lợi. Tuy nhiên, mẹ bầu vào những tuần cuối thai kỳ nên cẩn thận khi sử dụng. Sử dụng không đúng thời điểm sẽ gây ra những biến chứng đáng tiếc. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ khi sử dụng dầu anh thảo. 

Đối với quy trình chăm sóc sắc đẹp 

Một số hợp chất quan trọng như GLA và LA có trong dầu anh thảo đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc sắc đẹp. Do đó, sử dụng hoa anh thảo giúp tăng hiệu quả chăm sóc sắc đẹp như:

Hỗ trợ điều trị mụn, làm sáng da 

GLA trong tinh dầu có thể hỗ trợ điều trị Mụn trứng cá bằng cách làm giảm viêm da và hạn chế số lượng tế bào da gây tổn thương. Đồng thời, một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng GLA trong dầu hoa anh thảo có khả năng giúp giữ ẩm da, giảm các tổn thương do mụn viêm và không viêm. 

Bên cạnh đó, bổ sung GLA có lợi cho cấu trúc và chức năng da. Vì da không thể tự sản xuất GLA nên việc dùng dầu anh thảo giàu GLA có thể giúp cho làn da được khỏe mạnh. Những tác động tích cực bao gồm giúp làn da mềm mịn và cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm, giúp da khỏe mạnh và sáng mịn.

Giảm cân hiệu quả 

Tinh dầu hoa anh thảo chứa nhiều hoạt chất có lợi và cho người thừa cân, béo phì. Một số kết quả nghiên cứu đã cho thấy axit linoleic liên hợp có tác dụng làm giảm khối lượng mỡ thừa trên cơ thể. Do đó, dầu anh thảo có khả năng làm giảm nguy cơ thừa cân, béo phì và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Giảm bớt tình trạng rụng tóc 

Axit gamma linolenic là hoạt chất có khả năng kích thích quá trình phát triển của tóc. Bên cạnh đó, dầu hoa anh thảo cũng chứa các tiền chất như axit arachidonic giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.

Bạn có thể dùng dầu anh thảo dạng viên hoặc dạng thoa để giảm bớt tình trạng rụng tóc. Nếu dùng tinh dầu dạng lỏng, hãy thoa chúng lên tóc hoặc pha với dầu gội để sử dụng. 

Cách dùng dầu hoa anh thảo hiệu quả 

Sử dụng dầu hoa anh thảo sẽ cho hiệu quả cao nhất nếu bạn sử dụng đúng liều lượng trong khoảng thời gian hợp lý và tránh trường hợp đặc biệt. 

Liều lượng sử dụng được khuyến cáo bởi nhà sản xuất đối với từng đối tượng như sau: 

• Người lớn: Mỗi ngày uống từ 2 – 3 viên, chia làm nhiều lần và 1 viên/lần. Bạn có thể sử dụng sau khi ăn hoặc dùng theo chỉ định của bác sĩ.
• Trẻ em từ 6-12 tuổi: Mỗi ngày uống từ 1 – 2 viên và 1 viên/lần và nên để bé uống sau khi ăn.
• Trẻ em từ 2 – 6 tuổi: Chỉ nên uống một viên mỗi ngày.  Bạn có thể cho trẻ uống có thể uống cùng với sữa, nước hoa quả.
• Nữ giới mắc hội chứng tiền kinh nguyệt: Nên uống 2 viên mỗi ngày, khi gần tới kỳ kinh và trong vòng 3 – 4 ngày của chu kỳ kinh thì nên uống 3 viên mỗi ngày, gần kết thúc kỳ kinh nên duy trì số lượng 2 viên mỗi ngày. 

Những trường hợp đặc biệt không nên sử dụng dầu anh thảo, bao gồm: 

• Người đang trong quá trình sử dụng các loại thuốc chống đông máu: Thuốc chống đông máu cùng dầu anh thảo sẽ tương tác làm giảm khả năng tập kết tiểu cầu, tăng khả năng mất máu nếu cơ thể bị tổn thương. 
• Đang sử dụng Lithium: Uống dầu hoa anh thảo trong khi sử dụng lithium sẽ làm giảm tác dụng của lithium trong việc kiểm soát rối loạn lưỡng cực.
• Người dễ bị co giật, động kinh hoặc bị bệnh tâm thần phân liệt khi dùng dầu anh thảo sẽ tăng nguy cơ bị co giật. 
• Phụ nữ đang mang thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, phụ nữ cuối thai kỳ, nếu sử dụng dầu anh thảo có nguy cơ động thai. 

Bài viết cùng chủ đề:

• Lợi ích chữa bệnh của hoa cúc vàng trong y học
• Hoa cứt lợn – Liều thuốc hay cho bệnh viêm xoang
• Công dụng chữa bệnh của hoa hòe

Dầu hoa anh thảo có gây tác dụng phụ không? 

Khi sử dụng không đúng cách, dầu hoa anh thảo có thể gây ra tác dụng phụ. Những tác dụng phụ có thể không nghiêm trọng nhưng chúng cũng gây ra những phản ứng nhẹ đối với cơ thể mà bạn không nên bỏ qua. 

Tác dụng phụ khi sử dụng dầu anh thảo thường liên quan đến đường tiêu hóa, chúng bao gồm: 

• Đau bụng
• Bệnh tiêu chảy 
• Khó tiêu, đầy bụng hoặc chướng bụng
• Buồn nôn.

Bên cạnh những tác dụng phụ trên, sử dụng dầu anh thảo có thể dẫn tới một số tác dụng phụ khác như: 

• Đau đầu
• Chóng mặt 
• Phát ban trên da
• Mụn.

Ngoài ra, dầu hoa anh thảo cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực tới máu, làm giảm khả năng kết tập tiểu cầu và kéo dài thời gian chảy máu khi có vết thương. Mặc dù tác dụng phụ này hiếm khi xảy ra nhưng bạn vẫn cần cẩn thận. 

Thông qua bài viết trên hy vọng bạn đã phần nào giải đáp được dầu hoa anh thảo là gì và những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe. Hãy sử dụng dầu hoa anh thảo đúng lúc, đúng liều lượng và đúng đối tượng để phát huy hiệu quả cao nhất của tinh dầu. Truy cập Tin tức y tế thường xuyên để cập nhật thêm các kiến thức y học quan trọng. Để nhận tư vấn miễn phí tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc, bạn vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY.

Câu hỏi thường gặp