Đái tháo đường tuýp 2 là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, xảy ra khi cơ thể không sử dụng hiệu quả Insulin – hormone có vai trò đưa đường (Glucose) từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Điều này khiến lượng đường trong máu tăng cao kéo dài, dẫn đến tổn thương nhiều cơ quan trong cơ thể.

Hãy cùng Trung tâm y khoa Hoàn Mỹ Gold PXL tìm hiểu cách phòng ngừa chủ động và các phương pháp điều trị hiệu quả giúp kiểm soát tốt đái tháo đường tuýp 2,

Bệnh đái tháo đường tuýp 2 nguy hiểm như thế nào?

Đái tháo đường tuýp 2 sẽ thường tiến triển âm thầm, ít có biểu hiện ở giai đoạn đầu. Nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng trên nhiều cơ quan quan trọng trong cơ thể, bao gồm:

• Tim mạch: Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch.
• Não bộ: Tăng nguy cơ đột quỵ, suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ sớm (Alzheimer).
• Mắt: Tổn thương võng mạc, xuất huyết đáy mắt, có thể dẫn đến mù lòa.
• Thận: Gây suy thận mạn, có thể phải lọc máu.
• Chân: Loét bàn chân, nhiễm trùng, thậm chí phải cắt cụt chi.
• Hệ thần kinh ngoại biên: Tê bì, châm chích, mất cảm giác, đau thần kinh.

Đối tượng nào dễ mắc đái tháo đường tuýp 2?

• Người từ 40 tuổi trở lên.
• Thừa cân, béo phì (đặc biệt béo bụng).
• Ít vận động thể lực.
• Có người thân mắc đái tháo đường.
• Huyết áp cao, mỡ máu cao.
• Tiền sử đái tháo đường thai kỳ hoặc sinh con ≥ 4kg.

Tiêu chuẩn chẩn đoán

Bạn chỉ cần có một trong các tiêu chuẩn chỉ số sau để được chẩn đoán đái tháo đường:

• Đường huyết lúc đói:≥ 126 mg/dL (7.0 mmol/L).
• Đường huyết 2 giờ sau uống 75g glucose:  ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L).
• HbA1c ≥ 6.5%.
• Đường huyết bất kỳ:≥ 200 mg/dL kèm triệu chứng điển hình (khát nước nhiều, tiểu nhiều, sụt cân…).

Dấu hiệu cảnh báo sớm

• Khát nước nhiều, tiểu nhiều, đặc biệt về đêm
• Mệt mỏi kéo dài, dễ đói
• Sụt cân không rõ nguyên nhân
• Nhìn mờ, da khô, hay ngứa
• Vết thương lâu lành
• Hay bị nhiễm trùng (da, răng, tiết niệu…)

Phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả

• Ăn uống khoa học: Hạn chế đường, tinh bột trắng, thức ăn nhanh. Ưu tiên rau xanh, chất xơ, cá, ngũ cốc nguyên hạt.
• Tăng vận động thể chất: Đi bộ, đạp xe, yoga, thể dục nhịp điệu… ít nhất 150 phút/tuần.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm 5–10% cân nặng giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh.
• Không hút thuốc, hạn chế rượu bia.
• Khám sức khỏe định kỳ và xét nghiệm đường huyết. Đặc biệt bạn thuộc nhóm có yếu tố nguy cơ cao mắc bệnh đái tháo đường.

Đái tháo đường tuýp 2 không còn là bệnh lý riêng của người lớn tuổi. Ngày nay, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng do lối sống thiếu lành mạnh và thiếu khoa học. Vì vậy, phòng ngừa sớm chính là lựa chọn sống chủ động và thông minh để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi ThS.BS.CKII. Đinh Thị Xuân Mai, Bác sĩ Nội tổng quát – Nội tiết tại Trung tâm y khoa Hoàn Mỹ Gold PXL.

Để đặt lịch khám hoặc hỗ trợ tư vấn, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 0901 840 678 hoặc đăng ký tại link.