Bệnh thận mạn không còn là “bệnh của người già”. Ngày càng nhiều người trẻ tuổi (18–40 tuổi) được chẩn đoán mắc bệnh thận mạn do lối sống thiếu lành mạnh, stress kéo dài, lạm dụng thuốc, và thói quen ăn uống đồ ăn nhanh, ít uống nước, nhịn tiểu làm tăng nguy cơ bệnh thận ở độ tuổi trẻ.

Bệnh thận mạn là gì?

Bệnh thận mạn là tình trạng suy giảm chức năng thận kéo dài (trên 3 tháng), khiến thận không thể lọc sạch chất độc, điều hòa nước – điện giải và duy trì chức năng sống bình thường. Thận bị tổn thương lâu dài dẫn đến tim mạch, thiếu máu, suy tim, suy thận giai đoạn cuối (cần điều trị chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận).

Vì sao người trẻ dễ mắc bệnh thận mạn?

• Ăn uống không lành mạnh: lạm dụng nước ngọt, trà sữa, rượu bia, ăn mặn, ăn nhiều đạm, nhiều thực phẩm chế biến sẵn.
• Uống ít nước, nhịn tiểu.
• Ít vận động, hay tập gym không đúng cách, dùng thực phẩm bổ sung kém chất lượng.
• Thức khuya, stress kéo dài, làm việc quá sức.
• Dùng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ: dùng thuốc giảm đau, kháng sinh không kê đơn.
• Tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 ngày càng trẻ hóa.

Dấu hiệu cảnh báo bệnh thận mạn ở người trẻ

Từ triệu chứng âm thầm và đừng đợi có dấu hiệu mới đi khám! Ở giai đoạn đầu, bệnh thận mạn không có triệu chứng rõ ràng. Một số dấu hiệu khi bệnh đã nặng hơn:

• Phù nhẹ (sưng phù ở chân, mắt cá chân)
• Mệt mỏi, chán ăn
• Thay đổi thói quen đi tiểu, tiểu đêm nhiều
• Thay đổi về huyết áp: Huyết áp cao hoặc thấp
• Da ngứa, khô

Người trẻ cần làm gì để bảo vệ thận?

• Uống đủ nước (1,5–2 lít/ngày).
• Ăn uống lành mạnh – giảm muối, giảm đạm động vật.
• Không tự ý dùng thuốc, thực phẩm bổ sung không rõ nguồn gốc.
• Giảm stress, ngủ đủ giấc.
• Khám sức khỏe định kỳ – đặc biệt nếu có bệnh nền (tiểu đường, tăng huyết áp).
• Xét nghiệm máu và nước tiểu ít nhất 1–2 lần/năm.

Thận chỉ im lặng – chứ không phải vô hại! Đừng đợi đến khi phải đối mặt với những cuộc chạy thận mới hối tiếc. Ngay từ hôm nay, hãy thay đổi lối sống và quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe thận của bạn. Hãy chủ động bảo vệ “bộ lọc” quý giá của cơ thể ngay từ hôm nay!

Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi ThS.BS.CKII. Đinh Thị Xuân Mai, Bác sĩ Nội tổng quát – Nội tiết tại Trung tâm y khoa Hoàn Mỹ Gold PXL.

Để đặt lịch khám hoặc hỗ trợ tư vấn, Quý khách vui lòng liên hệ hotline 0901 840 678 hoặc đăng ký tại link.