Thống kinh

Các triệu chứng thống kinh bao gồm:

• Đau nhói hoặc chuột rút ở vùng bụng dưới.
• Cơn đau dữ dội bắt đầu từ 1 đến 3 ngày trước khi có kinh, 24 giờ sau khi bắt đầu có kinh và giảm dần sau 2 đến 3 ngày.
• Đau âm ỉ, liên tục.
• Cơn đau lan xuống lưng dưới và đùi.

Ở một số phụ nữ cũng có các triệu chứng thêm:

• Buồn nôn.
• Phân lỏng.
• Đau đầu.
• Chóng mặt.

Nếu gặp phải các trường hợp dưới đây, bạn cần phải đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và có kế hoạch điều trị phù hợp:

• Chuột rút kinh nguyệt xảy ra liên tục ảnh hưởng đến cuộc sống.
• Các triệu chứng có dấu hiệu xấu đi.
• Đau bụng kinh trở nên nghiêm trọng sau 25 tuổi.

Những triệu chứng này có thể là nguy cơ gây ra các bệnh lý tiềm ẩn. Bỏ qua việc theo dõi các dấu hiệu trên sẽ khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

Nguyên nhân gây ra chứng thống kinh rất đa dạng và có mối liên hệ chặt chẽ với quá trình sinh lý của cơ thể. Các cơ tử cung co bóp để đẩy lớp nội mạc tử cung ra ngoài trong chu kỳ kinh nguyệt. Sự co thắt này được thúc đẩy bởi các chất giống hormone được gọi là prostaglandin, có liên quan đến chứng đau và viêm. Nồng độ các prostaglandin này tăng cao làm tăng mức độ nghiêm trọng của chứng đau bụng kinh.

Nguyên nhân gây ra chứng chuột rút kinh nguyệt có thể do một loạt các tình trạng bệnh lý, bao gồm:

• Lạc nội mạc tử cung: Tình trạng này xảy ra khi các mô tương tự như niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài, phổ biến nhất là ở ống dẫn trứng, buồng trứng hoặc niêm mạc vùng chậu.
• U xơ tử cung: Đây là những khối u lành tính bên trong thành tử cung và có thể là nguyên nhân gây ra đau đớn.
• Adenomyosis: Các mô lót tử cung xâm nhập vào thành cơ của nó dẫn đến cảm giác khó chịu.
• Viêm vùng chậu: Thường xuất phát từ vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục làm viêm cơ quan sinh sản, từ đó gây đau đớn.
• Hẹp cổ tử cung: Cổ tử cung hẹp làm hạn chế dòng chảy kinh nguyệt, dẫn đến sự tích tụ áp lực đau đớn trong tử cung.

Một số yếu tố về con người và lối sống làm tăng khả năng bị thống kinh, bao gồm:

Tuổi tác và tuổi dậy thì

• Nhóm tuổi: Phụ nữ dưới 30 tuổi thường có nguy cơ cao bị đau bụng kinh.
• Dậy thì sớm: Bắt đầu dậy thì ở tuổi 11 hoặc sớm hơn có thể khiến bạn bị đau bụng kinh.

Đặc điểm kinh nguyệt

• Kinh nguyệt ra nhiều: Chảy máu quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt gây ra chứng thống kinh.
• Kinh nguyệt không đều: Chảy máu kinh nguyệt không đều làm trầm trọng thêm tỷ lệ đau bụng kinh.

Yếu tố di truyền và lối sống

• Di truyền: Tiền sử gia đình mắc chứng thống kinh.
• Sử dụng thuốc lá: Hút thuốc có liên quan trực tiếp đến việc tăng cảm giác đau bụng kinh.

Chảy máu quá nhiều trong chu kỳ kinh nguyệt gây ra chứng thống kinh. (Nguồn: Internet)

Một số biện pháp phòng ngừa giúp kiểm soát chứng thống kinh hiệu quả, bao gồm: 

• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục đều đặn giúp giảm các triệu chứng thống kinh ở một số phụ nữ. Hoạt động tình dục cũng được xem là hoạt động thể chất có thể làm giảm chứng đau bụng kinh.
• Ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ: Nghỉ ngơi hợp lý cũng là cách để kiểm soát chứng đau bụng kinh.

• Chườm nóng: Chườm nóng hoặc miếng dán nhiệt lên vùng bụng dưới hay ngâm mình trong bồn nước nóng có thể giúp thư giãn cơ và giảm chuột rút. 

• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung vitamin E, axit béo omega-3, vitamin B-1, vitamin B-6 và magie trong chế độ ăn uống có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng thống kinh.

• Kiểm soát căng thẳng: Tâm lý căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của chứng đau bụng kinh. Ngoài ra, có thể áp dụng phương pháp thiền định hoặc liệu pháp tâm lý có thể mang lại hiệu quả trong việc kiểm soát căng thẳng.

Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để được kiểm tra và đưa ra lời khuyên thích hợp. Áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể cải thiện đáng kể các triệu chứng thống kinh.

Liều thuốc thay thế

Dưới đây là một số phương pháp có thể cân nhắc điều trị thay thế ở chứng thống kinh:

Châm cứu

Châm cứu bao gồm việc dùng những chiếc kim siêu mảnh vào các điểm huyệt trên cơ thể..

Kích thích dây thần kinh bằng điện qua da 

Thiết bị TENS gắn vào da thông qua các miếng dán có chứa điện cực giúp kích thích dây thần kinh làm giảm bớt sự khó chịu do chuột rút trong kỳ kinh nguyệt.

Thảo dược

Các sản phẩm thảo dược như pycnogenol, thì là hoặc các sản phẩm kết hợp có khả năng làm giảm chứng chuột rút kinh nguyệt.

Bấm huyệt

Tương tự như châm cứu, bấm huyệt kích thích các điểm cụ thể trên cơ thể làm giảm chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên, nó sử dụng áp lực nhẹ nhàng hơn là dùng kim.

Để biết thêm nhiều thông tin hơn hoặc tìm hiểu về các bệnh và dịch vụ khác, bạn hãy tham khảo Tin tức y tế. Liên hệ ngay qua số HOTLINE hoặc đặt lịch các CHUYÊN KHOA của chúng tôi để được tư vấn bởi các y bác sĩ của hệ thống bệnh viện Hoàn Mỹ nếu bạn có nhu cầu khám và chữa bệnh.