Đau mắt đỏ gây nhiều phiền toái trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Việc bị đau mắt đỏ có thể gây trầm trọng hơn nếu như bệnh nhân không kiêng một số thực phẩm nhất định. Vậy người đau mắt đỏ kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

>>> Xem thêm:

• Cách điều trị khi bị đau mắt đỏ
• Cách phòng bệnh đau mắt đỏ như thế nào để tránh lây lan

Bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn những gì?

Các loại thực phẩm khiến cho đau mắt đỏ lâu khỏi hơn liên quan đến cay nóng, mùi tanh, chất kích thích là nhóm hàng đầu và một số loại thực phẩm khác.

Thực phẩm cay, nóng

Thói quen ăn thực phẩm cay, nóng khá phổ biến tại Việt Nam. Do đó, bệnh nhân cần dừng ngay thói quen này nếu như đang bị đau mắt đỏ. Một số thực phẩm và gia vị gây cay nóng như ớt, gừng, tỏi, thịt dê… dễ gây kích thích thị giác khiến cho bệnh tình trở nên tồi tệ hơn. Khi sử dụng thực phẩm cay nóng, bệnh nhân sẽ có cảm giác nóng, ngứa rát vùng mắt và mí mắt và lâu hồi phục.

Thức ăn có mùi tanh

Mùi tanh là mùi đặc trưng của các loại hải sản như tôm, cua, cá… Mặc dù đây là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể nhưng bệnh nhân nên kiêng cữ vào những ngày bị đau mắt đỏ. Thông thường khi ăn những thực phẩm này, tình trạng nhiễm trùng mắt trở nên nghiêm trọng hơn do kết mạc thường xuyên, làm chậm quá trình khỏi bệnh.

Rau muống 

Mặc dù rau muống cung cấp nhiều sắt, chất xơ cho cơ thể nhưng lại có một số thành phần trong rau gây kích thích mắt tăng nhiều tiết dịch, gây khó khăn trong vệ sinh và điều trị, có thể khiến nhiễm trùng mắt nhiều hơn.

Chất kích thích, nước ngọt có gas

Cà phê, trà, rượu, nước ngọt có ga được xem là nước uống khoái khẩu của nhiều người. Thậm chí, có một số đồ uống trở thành “vật bất ly thân” của nhiều người hàng ngày. Tuy nhiên, nếu như đang bị đau mắt đỏ thì không nên sử dụng các chất kích thích này. Nhóm chất kích thích này sản sinh ra các gốc tự do, kích thích thị giác làm suy giảm sức đề kháng của mắt. Đặc biệt hơn, chúng có thể gây ra biến chứng trầm trọng, khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Bị đau mắt đỏ nên ăn gì để nhanh hết bệnh?

Bên cạnh những thực phẩm “đau mắt đỏ kiêng ăn gì?” vừa nêu trên thì cũng có một số thực phẩm giúp hỗ trợ làm bệnh thuyên giảm và nhanh chóng khỏi bệnh.

Vì khi bị bệnh, sức đề kháng của bệnh nhân giảm, đặc biệt vùng mắt gây kết mạc rất khó chịu, kéo dài nhiều ngày. Do đó, bổ sung các nhóm vitamin để tăng sức đề kháng là thiết yếu. Trong đó phải kể đến:

Vitamin A

• Dạng đã chuyển hóa: Cá, thịt, thịt gia cầm, sữa và các chế phẩm từ sữa.
• Dạng tiền chất: Rau quả và trái cây. 
• Dạng bổ sung: Chế phẩm bổ sung.

Vitamin nhóm B

• Vitamin B1: Trong các loại hạt như lanh, hướng dương, hạt dẻ cười… thịt lợn, gan gà, trứng cá, cá hồi, bí đỏ, đậu đen…
• Vitamin B2: Thịt và các chế phẩm từ sữa.

Lutein và Zeaxanthin

Có trong các thực phẩm rau xanh có nhiều màu sắc như ớt chuông, cam, ngô, xoài… và cá biển, thịt bò, gà… và hạt nhiều dầu như lạc, vừng, hạt óc chó, hạt hướng dương…

Axit béo Omega-3

Giàu trong các loại cá biển như cá hồi, cá trích và các loại hạt như lanh, hướng dương, óc chó…

Vitamin C

Có nhiều trong các loại rau tươi như cải xoăn, bông cải xanh, cà chua và trái cây họ nhà có múi.

Vitamin E

Có nhiều trong các loại hạt như lanh, hướng dương, ngô, đậu tương…

>> Xem thêm: Cách điều trị đau mắt đỏ hiệu quả, nhanh khỏi nhất

Bị đau mắt đỏ cần tránh những gì không trong ăn uống?

Không làm việc quá sức

Vì khi bị đau mắt đỏ, vốn dĩ sức khỏe của bệnh nhân đã giảm do sức đề kháng yếu. Do đó, hãy duy trì làm việc nhẹ nhàng, điều độ mà không quá sức để bệnh nhanh chóng thuyên giảm.

Không dùng chung vật dụng vệ sinh với người khác

Đối với những người bị đau mắt đỏ do vi rút gây ra thì việc sử dụng chung đồ vật với người khác sẽ gây ra lây lan nhanh chóng. Vì vậy, hãy sử dụng riêng đồ vật cá nhân và hạn chế tiếp xúc với mọi người.

Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn

Bụi bẩn là tác nhân gây ra việc điều trị kéo dài, đặc biệt đối với người bị đau mắt đỏ do dị ứng. Bệnh nhân nên tránh tiếp xúc bụi bẩn ở đường phổ, nhà cửa cần dọn vệ sinh sạch sẽ. Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mắt giúp nhanh khỏi bệnh hơn.

Không lạm dụng kháng sinh

Không phải loại đau mắt đỏ nào cũng có thể sử dụng kháng sinh. Điển hình là đau mắt đỏ do vi rút. Ngoài ra, sử dụng kháng sinh quá liều không những không làm giảm đi tình trạng sưng tấy, viêm nhiễm mà còn có thể gây ra biến chứng nặng hơn.

Bỏ ngay thói quen dụi mắt

Thói quen dụi mắt có thể gây ra tình trạng đau kéo dài mà không thuyên giảm, thậm chí có thể dẫn đến biến chứng nặng hơn. Bên cạnh đó, dụi mắt mạnh, thường xuyên gây ra viêm giác mạc và giảm thị lực. Chính vì thế, ngay khi có dấu hiệu bị đau mắt đỏ hãy hạn chế tối đa việc dụi mắt.

Kiêng trang điểm

Đặc biệt trang điểm vùng mắt như đánh phấn mắt, gắn mi giả, đeo lens mắt. Điều này giúp bệnh nhân hạn chế tối đa bị viêm nhiễm trùng do các tác nhân trên gây ra.

Những câu hỏi thường gặp khi bị đau mắt đỏ

Bị đau mắt có ăn được thịt gà không?

Vẫn có thể ăn thịt gà khi bị đau mắt đỏ nhưng nên bỏ phần da vì có thể gây ra ngứa ngáy cho mắt.

Bị đau mắt có được ăn trứng không?

Câu trả lời là có, thậm chí tốt cho quá trình điều trị bệnh, đặc biệt là lòng đỏ. Vì trứng chứa lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt.

Bà bầu bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì?

Khi đang mang thai, bà bầu nên tránh các loại thực phẩm có mùi tanh như tôm, cá, cần hạn chế các loại mỡ động vật, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có cồn. Đặc biệt bà bầu cũng nên kiêng ăn rau muốn vì sẽ gây ra nhiều ghèn mắt.

Trên đây là các thông tin về đau mắt đỏ kiêng ăn gì cũng như những lời khuyên hữu ích khác dành cho bạn đọc. Nếu bạn hoặc những thành viên trong gia đình đang bị đau mắt đỏ, hãy cân nhắc các thực phẩm nên kiêng và không kiêng bên trên nhé! Để cập nhật thêm các cập nhật mới về y học, hãy truy cập ngay chuyên mục Tin tức y tế. Ngoài ra, để được tư vấn miễn phí tại hệ thống Bệnh viện Hoàn Mỹ trên toàn quốc, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua số HOTLINE hoặc đặt lịch hẹn trực tiếp TẠI ĐÂY.