Ngực cảm thấy khó thở là một triệu chứng phổ biến thường gặp ở nhiều người trong hoặc sau các cuộc nhậu, tiệc tùng,… Tình trạng này thực tế đem đến cảm giác không hề dễ chịu, đặc biệt cảm giác khó thở có thể làm cho người mắc phải cảm thấy hoang mang, lo lắng. Nguyên nhân đằng sau biểu hiện này là gì? Khó thở sau khi uống nhiều rượu bia có nguy hiểm không? Cùng Hoàn Mỹ tìm hiểu ngay sau đây nhé.

1. Vì sao ngực lại khó thở khi uống nhiều rượu bia?

1.1. Tác động của cồn lên hệ hô hấp

Cồn có tác động trực tiếp lên hệ hô hấp, gây ra các hiện tượng sau đây:

Gây kháng cự phế nang

Cồn làm giảm khả năng co bóp và nở ra của các cơ phế nang. Điều này dẫn đến sự hạn chế lưu thông không khí trong phổi, làm cho việc thở trở nên khó khăn hơn.

Làm giãn phế quản và cơ co giật

Cồn có khả năng làm tăng sự giãn các cơ co giật và phế quản. Điều này làm giảm khả năng hạn chế lưu thông không khí trong hệ hô hấp, gây ra sự khó thở.

1.2. Tác động lên hệ tim mạch

Cồn có tác động lên hệ tim mạch, gây ra những tác động tiêu cực sau:

Tăng nhịp tim

Rượu bia làm tăng nhịp tim và tăng cường độ hoạt động của tim. Điều này tạo ra một sự căng thẳng cho hệ tim mạch, làm cho tim phải làm việc mạnh hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

Tăng huyết áp và cường độ tim

Cồn có thể tăng huyết áp và làm gia tăng cường độ hoạt động của tim. Điều này tạo áp lực và hạn chế lưu thông máu, làm cho cơ thể gặp khó khăn trong việc cung cấp oxy và dưỡng chất đến các cơ và mô.

1.3. Tác động lên hệ thần kinh trung ương

Cồn có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương, gây ra những tác động tiêu cực sau:

Ảnh hưởng đến việc điều chỉnh hô hấp

Cồn gây ảnh hưởng đến quá trình điều chỉnh hô hấp do hệ thần kinh trung ương đảm nhận. Điều này dẫn đến sự khó khăn trong việc điều chỉnh tốc độ và độ sâu của hơi thở, làm cho quá trình thở trở nên khó khăn.

Gây ra hiện tượng suy hô hấp và giảm lưu thông máu

Cồn có thể gây ra hiện tượng suy hô hấp. Nó làm cho hệ thống hô hấp hoạt động không hiệu quả. Đồng thời, cồn cũng có khả năng làm giảm lưu thông máu và gây khó khăn trong việc cung cấp oxy đến cơ thể. Như vậy, nồng độ cồn trong cơ thể quá cao sẽ gây ra cảm giác khó thở.

2. Các yếu tố nguy cơ gây khó thở

2.1. Sự tương tác với các chất khác trong rượu bia

Sulfit và histamin

Một số loại rượu bia chứa sulfit và histamin. Các chất này có thể gây tổn thương đến hệ hô hấp và gây ra các triệu chứng khó thở. Những người nhạy cảm với sulfit và histamin có thể trở nên khó thở sau khi uống dù chỉ là một ngụm nhỏ.

Các chất gây kích thích, có tác động mạnh

Một số rượu bia chứa các chất gây kích thích mạnh như caffeine. Caffeine có thể kích thích hệ thần kinh và làm tăng căng thẳng đối với hệ hô hấp, gây ra khó thở và khó khăn trong việc điều chỉnh hơi thở.

2.2. Tình trạng sức khỏe cá nhân

Bệnh phổi mạn tính

Những người mắc bệnh phổi mạn tính như hen suyễn, viêm phế quản mãn tính có nguy cơ cao hơn bị ngực khó thở khi uống rượu đẫn đến nghiện rượu. Đó là bởi vì hệ hô hấp của họ đã bị tổn thương. Vì vậy, trước tác động mạnh mẽ của cồn, nó còn trở nên yếu hơn. Và khó thở là điều khó có thể tránh khỏi.

Các vấn đề tim mạch và huyết áp

Những người có bệnh tim mạch hoặc huyết áp có thể gặp khó khăn trong việc xử lý cồn và gặp tác động lớn đến hệ tim mạch và hô hấp. Cồn có thể làm tăng huyết áp và gây căng thẳng cho hệ tim mạch, gây khó thở.

2.3. Liều lượng và tần suất uống rượu bia

Các con số và quy định liên quan đến cồn

Uống quá mức liều lượng cồn khuyến cáo hoặc vượt quá quy định pháp luật về cồn có thể tăng nguy cơ ngực khó thở. Việc uống quá nhiều rượu bia trong một lần hoặc uống một lượng lớn rượu bia liên tục trong một thời gian ngắn có thể làm tăng áp lực lên hệ hô hấp và hệ tim mạch.

Hiệu ứng của việc uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn

Uống nhiều rượu bia trong một thời gian ngắn tạo ra một lượng lớn cồn trong cơ thể, làm gia tăng nguy cơ ngực khó thở. Quá trình tiếp thu và chuyển hóa cồn trong cơ thể yêu cầu thời gian và sự xử lý từ hệ thống cơ quan, trong đó có hệ hô hấp.

Như vậy, việc hiểu rõ những yếu tố gia tăng nguy cơ ngực khó thở khi uống nhiều rượu bia giúp chúng ta nhận thức về những rủi ro và hạn chế tác động tiêu cực đến sức khỏe. Đồng thời, việc duy trì một lối sống lành mạnh, uống một cách có trách nhiệm và biết giới hạn là giải pháp tốt nhất cho một cơ thể khoẻ mạnh mỗi ngày.

3. Uống nhiều rượu bia ảnh hưởng gì đến sức khoẻ?

3.1. Tác động ngắn hạn

Khó thở tạm thời

Sau khi uống nhiều rượu bia, hiện tượng khó thở có thể xảy ra tạm thời. Điều này là do cồn gây tác động trực tiếp đến hệ hô hấp. Nó làm co cơ và hạn chế khả năng co bóp, nở ra của các cơ phế nang. Và khi các cơ này không hoạt động tốt, người uống rượu bia sẽ gặp khó khăn trong việc hít thở và cảm thấy không thoải mái.

Hiện tượng say rượu và khó thức dậy

Ngực khó thở cũng có thể đi kèm với hiện tượng say rượu nặng, khó thức dậy vào sáng hôm sau. Khi cồn thâm nhập vào cơ thể và ảnh hưởng đến hệ thần kinh, nó có thể làm giảm sự điều chỉnh hô hấp và làm mất cân bằng các hệ thống điều chỉnh quan trọng trong cơ thể. Điều này gây ra một loạt triệu chứng bao gồm ngực khó thở, buồn nôn và mệt mỏi.

3.2. Tác động tiềm năng nguy hiểm

Nguy cơ viêm phổi và viêm phế quản

Uống nhiều rượu bia có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm phổi và viêm phế quản. Cồn có tác động tiêu cực lên hệ hô hấp, làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh trong hệ thống phòng ngừa nhiễm trùng của phế nang. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các bệnh viêm phổi và viêm phế quản, đặc biệt đối với những người có hệ thống hô hấp yếu.

Suy tim và nhồi máu cơ tim

Cồn có thể gây tác động tiêu cực lên hệ tim mạch. Khi uống nhiều rượu bia, cồn làm tăng nhịp tim và cường độ hoạt động của tim. Điều này gây căng thẳng và áp lực lên hệ tim mạch, có thể dẫn đến Suy tim và nhồi máu cơ tim. Những tác động này rất nguy hiểm và có thể đe dọa tính mạng của người uống rượu bia.

Việc hiểu rõ về những tác động ngắn hạn và tiềm năng nguy hiểm của việc ngực khó thở khi uống nhiều rượu bia là quan trọng để chúng ta nhận thức về những hệ lụy có thể xảy ra. Đồng thời, điều này cũng cung cấp cơ sở cho việc đưa ra quyết định thông minh và có trách nhiệm trong việc tiếp cận và tiêu thụ rượu bia.

4. Biện pháp phòng ngừa và điều trị

4.1. Giới hạn việc uống rượu bia và tuân thủ quy định

Để giảm nguy cơ khó thở và các vấn đề sức khỏe khác do uống nhiều rượu bia, bạn cần tuân thủ quy định về cồn của cơ quan y tế và pháp luật. Đây là một số khuyến nghị chung:

• Tuân thủ hướng dẫn về cồn của cơ quan y tế và pháp luật địa phương.
• Hạn chế liều lượng uống: Đặt một giới hạn về số lượng đơn vị rượu/bia mà bạn tiêu thụ trong một khoảng thời gian nhất định.
• Tăng cường ý thức về tác động của cồn: Hiểu rõ tác động tiêu cực của cồn lên sức khỏe và hệ thống hô hấp có thể giúp bạn cân nhắc và quyết định hạn chế uống rượu bia.

4.2. Tìm hiểu về tác động của cồn lên cơ thể

Để phòng ngừa chứng khó thở sau khi uống rượu bia, bạn cần có kiến thức về tác động của cồn lên cơ thể và hệ hô hấp. Một số kiến thức sau đây bạn cần nắm:

• Cồn có thể làm mất đi màng nhầy bảo vệ trong phổi, gây kích thích và viêm nhiễm đường hô hấp, làm hạn chế khả năng lọc bụi và vi khuẩn từ không khí.
• Khi uống quá nhiều cồn, hệ thống hô hấp có thể bị ảnh hưởng và gây ra khó thở.
• Uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng nguy cơ viêm phổi và các vấn đề hô hấp khác.
• Đối với những người có nguy cơ khó thở cao, điều quan trọng là bạn nên hạn chế uống rượu bia.

4.3. Chăm sóc sức khỏe hệ hô hấp

• Duy trì một lối sống lành mạnh: Để tăng cường sức khỏe hệ hô hấp, hãy duy trì một lối sống lành mạnh bằng cách ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và không hút thuốc.

• Thực hiện các bài tập hô hấp: Các bài tập hô hấp như hít thở sâu và hít thở từ từ có thể giúp cải thiện khả năng hô hấp, nâng cao sự linh hoạt của cơ phế nang và giảm khó thở.
• Kiểm tra định kỳ sức khỏe: Định kỳ kiểm tra sức khỏe với bác sĩ để theo dõi tình trạng hệ hô hấp và phát hiện sớm các vấn đề có thể gây khó thở.

4.4. Tìm hiểu về cách xử lý cồn

• Uống chậm và biết kiểm soát lượng cồn tiêu thụ. Điều này giúp cơ thể có thời gian xử lý cồn một cách hiệu quả và giảm nguy cơ khó thở.
• Hạn chế kết hợp đồ uống có cồn trong cùng một lần uống. Việc này giúp giảm tác động quá tải lên gan và hệ thần kinh.

4.5. Tìm sự hỗ trợ y tế

• Nếu bạn gặp phải khó thở khi uống rượu bia, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát việc uống rượu bia hoặc có vấn đề về cồn, hãy tìm hiểu về các chương trình cai Nghiện rượu và tìm sự hỗ trợ từ chuyên gia.

Trong việc giữ gìn sức khỏe khi uống rượu bia, việc hiểu rõ tác động của cồn lên hệ hô hấp, tìm hiểu về các yếu tố gia tăng nguy cơ ngực khó thở, và áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị là rất quan trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng việc tiếp tục uống rượu bia có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, việc hạn chế hoặc kiểm soát việc uống là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn.

>>> Xem thêm Cách giữ gìn sức khỏe trước và sau khi uống nhiều rượu bia