Filter Từ điển y khoa

Hội chứng sợ khoảng trống

  • Tổng quan

    Filter

    Hội chứng sợ khoảng trống là một chứng rối loạn lo âu trong đó các cá nhân sợ hãi và tránh một số địa điểm hoặc tình huống có thể gây hoảng loạn. Điều này có thể khiến họ cảm thấy bị mắc kẹt, bất lực hoặc xấu hổ. Những tình huống này có thể bao gồm sử dụng phương tiện giao thông công cộng, ở trong không gian mở hoặc kín, đứng xếp hàng hoặc ở trong đám đông. Nỗi sợ hãi chủ yếu là do niềm tin rằng không có lối thoát dễ dàng hoặc sự giúp đỡ nào có sẵn nếu tình huống trở nên quá sức chịu đựng. Các cá nhân có thể tránh những tình huống này do sợ bị lạc, ngã, bị tiêu chảy hoặc không thể đi vệ sinh.

    Hầu hết những người phát triển chứng sợ khoảng trống thường làm như vậy sau khi trải qua một hoặc nhiều cơn hoảng loạn. Điều này khiến họ lo lắng về việc có một cuộc tấn công khác và cuối cùng tránh những nơi mà nó có thể xảy ra lần nữa. Chứng sợ khoảng rộng có thể khiến các cá nhân khó cảm thấy an toàn ở bất kỳ nơi công cộng nào, đặc biệt là nơi tụ tập đông người và ở những địa điểm xa lạ. Họ có thể cảm thấy cần một người bạn đồng hành, chẳng hạn như một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, để đến những nơi công cộng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, các cá nhân có thể cảm thấy không thể rời khỏi nhà của họ.

    Việc điều trị chứng sợ khoảng rộng có thể là một thách thức vì nó đòi hỏi các cá nhân phải đối mặt với nỗi sợ hãi của họ. Tuy nhiên, nếu được điều trị thích hợp, bao gồm liệu pháp nhận thức-hành vi và dùng thuốc, các cá nhân có thể vượt qua chứng sợ khoảng trống và sống một cuộc sống thú vị hơn.

  • Triệu chứng

    Filter

    Bạn đã bao giờ cảm thấy sợ hãi khi ra khỏi nhà một mình hay ở những nơi đông người chưa? Hoặc bạn có thể cảm thấy lo lắng trong không gian kín như rạp chiếu phim hoặc thang máy hoặc các khu vực mở như trung tâm thương mại hoặc bãi đậu xe. Phương tiện giao thông công cộng như xe buýt, máy bay hoặc tàu hỏa cũng có thể khiến bạn lo lắng. Những tình huống này có thể khiến bạn cảm thấy mình sẽ không thể trốn thoát hoặc tìm sự giúp đỡ nếu bạn bắt đầu hoảng sợ. Bạn cũng có thể sợ gặp phải các triệu chứng khác như chóng mặt, ngất xỉu, ngã hoặc tiêu chảy.

    Nếu điều này nghe có vẻ giống bạn, thì bạn có thể đang mắc chứng sợ khoảng trống. Một số dấu hiệu phổ biến của chứng sợ khoảng trống bao gồm cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng ngay cả khi không có nguy hiểm thực sự, tránh những tình huống khiến bạn cảm thấy khó chịu, cần ai đó ở bên hoặc buồn bã trong một thời gian dài sau khi trải qua chúng. Điều này có thể dẫn đến đau khổ trong các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như các tình huống xã hội hoặc công việc. Nếu bạn đã cảm thấy như vậy trong hơn sáu tháng, bạn nên nói chuyện với một chuyên gia để được giúp đỡ.

  • Khi nào cần đến bệnh viện

    Filter

    Chứng sợ khoảng rộng có thể hạn chế đáng kể khả năng tham gia các hoạt động xã hội, làm việc, tham dự các sự kiện quan trọng và thậm chí xử lý các công việc lặt vặt hàng ngày của bạn. Đừng cho phép chứng sợ khoảng rộng thu nhỏ thế giới của bạn. Nếu bạn gặp các triệu chứng của chứng sợ khoảng trống hoặc các cơn hoảng loạn, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được hỗ trợ.

    Đặt Lịch Hẹn
  • Nguyên nhân

    Filter

    Sự phát triển của chứng sợ khoảng rộng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như sinh học, bao gồm tình trạng sức khỏe và di truyền, cũng như tính cách, căng thẳng và trải nghiệm học tập.

  • Nguy cơ

    Filter

    Chứng sợ khoảng rộng có thể phát sinh trong thời thơ ấu, nhưng nó thường biểu hiện vào cuối những năm tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành, thường là trước 35 tuổi. Tuy nhiên, ngay cả người lớn tuổi cũng có thể mắc chứng này. Phụ nữ có xu hướng được chẩn đoán mắc chứng sợ khoảng trống thường xuyên hơn nam giới.

    Các yếu tố rủi ro đối với chứng sợ khoảng trống bao gồm:
    ● Mắc chứng rối loạn hoảng sợ hoặc các phản ứng sợ hãi quá mức khác, được gọi là ám ảnh sợ hãi.
    ● Phản ứng với các cuộc tấn công hoảng loạn với quá nhiều sợ hãi và trốn tránh.
    ● Trải qua các sự kiện căng thẳng trong cuộc sống, chẳng hạn như lạm dụng, cái chết của cha mẹ hoặc bị tấn công.
    ● Có một tính cách lo lắng hoặc lo lắng.
    ● Có người thân cùng huyết thống mắc chứng sợ khoảng rộng.

  • Phòng chống

    Filter

    Không có cách nào hiệu quả để ngăn chặn chứng sợ khoảng rộng, nhưng tránh những tình huống gây sợ hãi có thể làm tăng lo lắng. Nếu bạn cảm thấy hơi lo lắng về việc đến thăm những nơi an toàn, hãy cố gắng đến đó thường xuyên. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn cảm thấy khó thực hiện việc này một mình, hãy nhờ một thành viên gia đình hoặc bạn bè đi cùng hoặc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

    Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc hoảng loạn khi đến một nơi nào đó, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế càng sớm càng tốt. Điều trị sớm có thể ngăn ngừa các triệu chứng xấu đi. Trì hoãn điều trị chứng lo âu hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác có thể khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn.

  • *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Thông tin khác

Thông tin y tế được tham khảo từ Mayo Clinic. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp y tế chất lượng, hãy để Hoàn Mỹ đồng hành cùng bạn.

Cập nhật mới nhất: 14/08/2023