Filter Từ điển y khoa

Chấn thương đứt dây chằn chéo trước (ACL)

  • Tổng quan

    Filter

    Chấn thương ACL xảy ra khi dây chằng chéo trước (ACL), là một dải mô nối xương đùi (xương đùi) với xương ống chân (xương chày), bị rách hoặc bong gân. Loại chấn thương này phổ biến trong các môn thể thao yêu cầu phải dừng đột ngột hoặc thay đổi hướng, nhảy và tiếp đất, chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ, bóng đá và trượt tuyết đổ đèo.

    Những người bị chấn thương dây chằng chéo trước nghe thấy tiếng bốp hoặc cảm giác “lộp bộp” ở đầu gối. Đầu gối cũng có thể sưng lên, không ổn định và trở nên quá đau để đỡ trọng lượng.

    Việc điều trị chấn thương ACL phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Nó có thể bao gồm các bài tập nghỉ ngơi và phục hồi chức năng để phục hồi sức mạnh và sự ổn định hoặc phẫu thuật để thay thế dây chằng bị rách, sau đó là phục hồi chức năng. Một chương trình đào tạo hiệu quả có thể làm giảm khả năng chấn thương ACL.

  • Triệu chứng

    Filter

    Các dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương ACL thường bao gồm:
    Tiếng bốp lớn hoặc cảm giác “lộp bộp” ở đầu gối.
    Đau dữ dội và không thể tiếp tục hoạt động.
    sưng tấy nhanh chóng.
    Mất phạm vi chuyển động.
    Một cảm giác không ổn định hoặc “nhường chỗ” với sức nặng.

  • Khi nào cần đến bệnh viện

    Filter

    Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào của chấn thương ACL, việc tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức cho đầu gối của bạn là rất quan trọng. Khớp gối bao gồm một cấu trúc phức tạp của xương, dây chằng, gân và các mô khác hoạt động cùng nhau. Chẩn đoán nhanh chóng và chính xác là điều cần thiết để xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương và được điều trị thích hợp.

    Đặt Lịch Hẹn
  • Nguyên nhân

    Filter

    Bạn có biết rằng dây chằng là các mô cơ kết nối xương? Một trong những dây chằng này, được gọi là ACL, chạy qua giữa đầu gối và nối xương đùi với xương ống chân. Nó chịu trách nhiệm ổn định khớp gối.

    Các hoạt động thể thao và thể dục gây căng thẳng cho khớp gối thường gây ra chấn thương dây chằng chéo trước. Những hoạt động này bao gồm dừng đột ngột và thay đổi hướng, xoay người bằng một chân vững chắc, tiếp đất khó khăn khi nhảy, dừng đột ngột và va chạm hoặc va chạm trực tiếp.

    Trong trường hợp chấn thương ACL, dây chằng có thể bị rách một phần hoặc toàn bộ. Chấn thương nhẹ có thể chỉ làm giãn dây chằng nhưng không để lại nguyên vẹn.

  • Nguy cơ

    Filter

    Một số yếu tố làm tăng nguy cơ chấn thương ACL, bao gồm:
    Là phụ nữ — có thể do sự khác biệt về giải phẫu, sức mạnh cơ bắp và ảnh hưởng nội tiết tố.
    Tham gia các môn thể thao như bóng đá, bóng bầu dục, bóng rổ, thể dục dụng cụ và trượt tuyết đổ đèo.
    Điều hòa kém.
    Sử dụng các kiểu chuyển động sai, chẳng hạn như di chuyển đầu gối vào trong khi ngồi xổm.
    Mang giày dép không vừa chân.
    Sử dụng thiết bị thể thao được bảo trì kém, chẳng hạn như dây buộc trượt tuyết, cần được điều chỉnh phù hợp.
    Thi đấu trên sân cỏ nhân tạo.

  • Phòng chống

    Filter

    Đào tạo và tập thể dục thích hợp có thể làm giảm nguy cơ chấn thương ACL. Tìm kiếm hướng dẫn từ bác sĩ y học thể thao, nhà trị liệu vật lý, huấn luyện viên thể thao hoặc chuyên gia y học thể thao khác có thể cung cấp cho bạn đánh giá, hướng dẫn và phản hồi để giúp giảm thiểu rủi ro.

    Các chương trình giảm chấn thương ACL bao gồm:
    Các bài tập tăng cường sức mạnh cơ trung tâm — bao gồm hông, xương chậu và bụng dưới — để huấn luyện vận động viên tránh di chuyển đầu gối vào trong khi ngồi xổm
    Các bài tập tăng cường cơ bắp chân, đặc biệt là các bài tập gân kheo, để đảm bảo sự cân bằng tổng thể về sức mạnh cơ bắp chân
    Huấn luyện và tập thể dục nhấn mạnh kỹ thuật và vị trí đầu gối thích hợp khi nhảy và hạ cánh từ các bước nhảy.
    Tập nâng cao kỹ thuật khi thực hiện các động tác xoay, cắt.

    Các vận động viên nữ có thể giảm nguy cơ chấn thương dây chằng chéo trước bằng cách tập trung vào việc tập luyện để tăng cường sức mạnh cho cơ chân, hông và cơ trung tâm. Ngoài ra, cải thiện các kỹ thuật nhảy và hạ cánh cũng như ngăn ngừa chuyển động vào trong của đầu gối cũng có thể hữu ích.

  • *Các thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và tra cứu, vui lòng không tự áp dụng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Thông tin khác

Thông tin y tế được tham khảo từ Mayo Clinic. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp y tế chất lượng, hãy để Hoàn Mỹ đồng hành cùng bạn.

Cập nhật mới nhất: 14/08/2023