Trẻ từ 06 đến 36 tháng tuổi có sự phát triển vượt bậc về thể chất và trí não. Vì thế, nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức đơn thuần không còn đủ cung cấp lượng vitamin A thiết yếu để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và miễn dịch của trẻ. Vì vậy, bổ sung vitamin A hợp lý trong giai đoạn này là cực kỳ cần thiết để tăng cường miễn dịch và giảm nguy cơ bệnh tật ở trẻ.

Trẻ từ 06-36 tháng tuổi nên được uống bổ sung vitamin A

Tác dụng của vitamin A đối với sự phát triển của trẻ

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng cơ thể của trẻ:

• Tăng cường sức đề kháng: Vitamin A giúp duy trì tính toàn vẹn của niêm mạc (mắt, mũi, họng, ruột), giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus.
• Bảo vệ thị giác: Ngăn ngừa quáng gà, khô mắt và tổn thương giác mạc – những dấu hiệu của thiếu vitamin A.
• Hỗ trợ phát triển và tăng trưởng: Vitamin A cần cho sự phân chia tế bào, phát triển mô và xương.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh và tử vong do nhiễm trùng (như sởi, tiêu chảy, viêm phổi).

Thực phẩm ăn dặm giàu vitamin A cho trẻ 6–36 tháng tuổi

Hầu hết trẻ bắt đầu ăn dặm khi tròn 6 tháng. Việc lựa chọn thực phẩm, xây dựng thực đơn giàu Vitamin A cùng các vi chất thiết yếu khác đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo tăng trưởng, phát triển trí não và sức đề kháng của trẻ.

Bố mẹ có thể lựa chọn các loại thực phẩm giàu vitamin A từ cả nguồn động vật và thực vật khi xây dựng thực đơn ăn dặm. Đồng thời, phụ huynh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Thực đơn ăn dặm của trẻ nên có đa dạng các loại thực phẩm giàu vitamin A

Các loại thực phẩm sau là những gợi ý phổ biến, dễ kết hợp trong chế độ ăn dặm của trẻ:

Thực phẩm động vật:

• Thịt, cá, trứng, sữa mẹ, sữa công thức.
• Lòng đỏ trứng gà.
• Dầu cá,…

Thực phẩm thực vật: có nhiều trong rau củ quả màu vàng, cam, đỏ, rau lá xanh đậm.

• Cà rốt, bí đỏ, khoai lang vàng, ớt chuông, cà chua chín, gấc.
• Rau ngót, rau muống, rau dền, rau cải xanh.
• Đu đủ chín, xoài chín.

* Lưu ý hấp thu: Vitamin A tan trong chất béo, do đó khi chế biến thực phẩm nên thêm một ít chất béo (như dầu oliu, dầu mè, dầu gấc, mỡ, bơ,…) để giúp bé hấp thu vitamin A tốt hơn.

Cách bổ sung Vitamin A cho trẻ

Trẻ từ 6–36 tháng có thể được bổ sung Vitamin A thông qua chế độ ăn đa dạng thực phẩm, kết hợp với các chương trình y tế dự phòng định kỳ. Việc bổ sung cần tuân thủ liều lượng và tần suất theo khuyến cáo của Bộ Y tế hoặc hướng dẫn chuyên môn, nhằm phòng ngừa tình trạng thiếu hụt cũng như tránh dư thừa và các tác dụng bất lợi liên quan.

a. Bổ sung qua Chương trình quốc gia

Tại Việt Nam, Bộ Y tế triển khai chiến dịch bổ sung vitamin A liều cao 2 lần mỗi năm (thường vào tháng 6 và tháng 12). Trẻ từ 6–36 tháng tuổi được uống vitamin A miễn phí tại trạm y tế phường/xã, bệnh viện có đăng ký chương trình.

Liều lượng bổ sung Vitamin A theo khuyến cáo cho trẻ từ 6–36 tháng tuổi như sau:

• Trẻ 6–12 tháng tuổi: Bổ sung 100.000 IU Vitamin A mỗi 6 tháng.
• Trẻ 12–36 tháng tuổi: Bổ sung 200.000 IU Vitamin A mỗi 6 tháng.

b. Bổ sung qua thực phẩm ăn dặm hằng ngày

Vitamin A có thể được cung cấp liên tục cho trẻ thông qua chế độ ăn đa dạng trong giai đoạn ăn dặm. Các nguồn thực phẩm từ động vật (thịt, cá, trứng, sữa, lòng đỏ trứng) và thực vật (rau xanh đậm, củ quả màu vàng, cam) chứa vitamin A hoặc tiền chất vitamin A như beta-caroten, góp phần duy trì nồng độ vitamin A sinh lý ổn định.

Việc bổ sung qua thực phẩm cần đảm bảo liều lượng phù hợp, cân bằng với các vi chất khác, và được điều chỉnh dựa trên khả năng hấp thu của trẻ, nhằm tránh dư thừa hoặc thiếu hụt.

Những quan điểm sai trong bổ sung Vitamin A ở trẻ

• Tự ý cho bé uống vitamin A dạng viên hằng ngày — có thể gây thừa vitamin A, ảnh hưởng gan và xương.
• Cho bé uống khi bé đang bị nôn, tiêu chảy nặng, hoặc chưa ăn uống được — Có thể làm nặng tình trạng bệnh hiện có hoặc rối loạn tiêu hóa.
• Lạm dụng Gan động vật (chỉ nên ăn 1–2 lần/tháng, lượng nhỏ ~10 – 20g) – Dư thừa có thể dẫn đến ngộ độc Vitamin A, gây rối loạn tiêu hóa.

Đăng ký uống vitamin A miễn phí cho trẻ từ 06–36 tháng tuổi

Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn tổ chức Uống vitamin A cho trẻ 6 – 36 tháng tuổi

Đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ nhỏ và hưởng ứng chương trình bổ sung Vitamin A hằng năm của Bộ Y tế, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn triển khai Chương trình Uống Vitamin A miễn phí dành cho trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi.

Hoạt động được tổ chức nhằm giúp các bé được bổ sung vi chất quan trọng, hỗ trợ tăng cường đề kháng và phát triển khỏe mạnh trong những năm tháng đầu đời.

Thông tin chương trình

• Đối tượng: Trẻ từ 06 – 36 tháng tuổi
• Thời gian: 13:00 – 15:30, ngày 01 – 02/12/2025
• Địa điểm: Khu Tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Cách đăng ký tham gia

• Phụ huynh vui lòng điền thông tin đăng ký vào biểu mẫu bằng cách quét QR code hoặc nhấp link: https://forms.office.com/r/X9fuWZCjbN?origin=lprLink
• Đăng ký trực tiếp tại khu tiêm chủng, tầng B1, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn

Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ số (028) 3990 2468.

* Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi TS. BS. Trần Thị Minh Hạnh, Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn và BS. Lương Trung Vũ, Khoa Nhi, Bệnh viện Hoàn Mỹ Sài Gòn.